何もできない…寝てばかりの自分が嫌になります。

質問

お世話になります。
双極性障害II型で９年療養中の３０代前半の女です。

一時の過食で３０kg増えたので痩せなくちゃいけないのと
作業所に通うリズムをつけて働けるようにならないといけません。

どちらも上手くいかないでいます。
何もできずに家で寝てばかりだからです。

前回「怠け」と言われました。
そうだと思いますが体が動かないのです。
どうしたら良いでしょうか？

心は問題あり？ですが体は元気です。
でも飽きっぽくてフィットネスは１回で懲りてしまいました。

時間には限りがあります。
どうにか自分を変えたいです。

アドバイスをください。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

okokwa · ベストアンサー

怠け癖を治さないと一生そのままです

そのままだと一生怠けた生活で、たった一度の人生をだめにします。
私は他人ですからそれでも別にかまわないのですが

気持ち次第でいくらでも変わると思います
誰のアドバイスでもなくてあなたが自分で動く事が大事です。

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね。
癖になってしまっていますね…
今年こそは直していきたいと思います。

早速、体重や食事の記録をつける
手帳を買ってきたいと思います。
ばんばん書きなぐれるように１００均で。

きっかけを下さりありがとうございました。