太りたい

質問

26歳、主婦です。
子供を出産してからどんどん痩せてきました。家事、育児など優先していると自分の食事が後回しになり、時間が取れたとしても食べ物を前にすると食欲がでません。
食べないと、と思うほど苦痛になります。
一時的なものだとは思いますが運動などすれば食欲はでるものなんでしょうか？
ウオーキングを始めようかと考えてるのですがさらに痩せちゃいそうでためらってます。
しっかり肉はついてるけど引き締まった体系に憧れています。
最近は疲れてる？と聞かれることが増えました。
実際疲れやすくなりました。
周りの人は、食べれば太るよ～と言いますがなんせ食欲がないもので。

健康的に太れた方、方法や食べ物、運動などを教えていただけたら嬉しいです。

回答No.3

kumacoro · ベストアンサー

お子さんを出産されて、心身共に全力投球状態なのではないでしょうか？
子育てや家事、本当にご苦労様です。

私もかつてratorato123_002さんと同じような状態で、
出産後、ただでさえ少なかった体重がぐんぐん減りました。
（おまけに髪もどんどん抜けました・・・）

ですから、何となくratorato123_002 さんが今すごく頑張っていらっしゃることが解る気がします。

でも！
子供がおやつを食べる年齢になって来ると、体重は次第に盛り返し始めました。
（子供が、お母さんも一緒におやつを食べて欲しがる為）
２～３歳頃でしょうか？

子供さんのことだけでも頭も心も身体も一杯一杯だと思うので、
これ以上気を張らずに、「一食や二食、食べなくても死にゃしない」位に考えて
突き詰めて考えない方が良いのでは？と思います。
どこか具合が悪いようであれば、お医者様に相談されることも大切ですが、
今はそれよりも、休むことの出来る時間はお子さんと一緒に横になるなど、
心の中に「ゆとり」を生むように、ご自分をリラックスさせることが先決かと思います。
何事も頑張りすぎず、自然に・・・
強いて言えば、少ししか食べられない食事でも、よくよく嚙んで食べることで、栄養素の吸収が良くなります。

子供さんの年齢が判らないので、あまり良い回答ではなかったかもしれませんが・・・
何か異常を感じる時には、すぐにお医者様に診て頂いてくださいね。
どうか疲れを溜めこまれませんように・・・。

お礼

丁寧にありがとうございます。
今は食事より寝ること優先なんですよね・・・
よく噛んで食べることを心掛けたいと思います。
子供はもうすぐ2歳なので一緒におやつ食べてみます。
無理しないでやってみますね！
ありがとうございました！

回答No.2

tonkachi7

たった２つです。

・太ろう太ろうと思わないことです。痩せている人が太ることは、太っている人が痩せるよりもずっと難しいことです。

・炊きたてのご飯を中心に、何でもおいしく食べることです。ご飯をたっぷり食べましょう。ただし、食べ過ぎは胃腸をこわしますので逆効果です。

明るく、楽しく、毎日を生活しましょう。そのうち幸運が訪れるかも知れません。

お礼

ご飯ですね！
食べてみます。
楽しく食べて太りたいです。
ありがとうございました！

回答No.1

noname#187573

ザバスのプロテインは種類も色々あるので貴女様に最適なプロテインを選べます。

お礼

早速の回答ありがとうございます。
できればお金をかけないでできる方法があれば助かります。
ですがこれを使ってる人がいるので少し分けてもらおうかとも思います。

ありがとうございました！