下半身太り

質問

夏までになんとか、すこしだけでも下半身太りを治したいです…
なにかいい方法はないでしょうか？

回答No.2

shiriustar

食事制限とジョギングやウォーキング等脚部を使った運動をされて下さい。

回答No.1

yuryo1328

一番良いのは水泳、体への負担が殆どないです。
次に歩く事、汗をかいて水を飲むことを繰り返せば、
自然と痩せます。
因みに私は自転車で７５キロから６１キロに痩せて、
胃が小さくなったのか、以前程空腹感を感じる事がなくなったので、
太らない体型になっています。