下半身太り なんとかしたい
こんにちは。
20代前半で下半身太りに悩んでいます。
背中やお腹、腕など上半身は太っているわけではなく
お腹まわりなどは骨が浮いてみえるくらいなのですが、
どうしても10代前半で一気に太った時についた太ももとお尻の脂肪が落ちません。
絶食などのムリなダイエットはせず、運動と食事を気をつける事で１年で
－７キロのダイエットをゆっくりとですがやってきました。
ですが、お尻と内股の下半身は全く効果なしです・・・・。
コアリズムも5ヶ月ほどやっているのですが、
ウエストに効果があったくらいで下半身に変化はありません。
特に内股の脂肪をどう落としていけばいいか方法が分かりません。
太ももに効きそうな運動をしても、太腿が前に張ってたくましくなるだけで
内股の脂肪は重そうについたまま。。。(泣)
どうして腿の内側にだけ・・・。リンパの巡りが悪いのでしょうか。
スキニージーンズを履きたくても、大きいお尻と腿にサイズを合わせるしかなく、膝下の生地はゆるゆる。
水着もいつか着たいのですが、下半身のコンプレックスで買いに行くだけでも憂鬱です。
どうか下半身、特に内股を細くできる方法を教えてください。
近くにジムなどがないため、自宅で出来る方法や、出版物などこれはお奨めという様な物も助かります。
