重いうつ病

質問

私は今うつ病の１８歳男性です。

なぜ私がうつ病になったかというと、
大学の学部選びを適当にしてしまったからです。

なんであのときあの学部あの学科を選んでしまったのかという後悔。

あまり有名ではない大学の経営学部、現代企業学科というのを選びました。
(偏差値は５０くらい)

自分は夢がなくなんとなくこれでいいやという曖昧な考えで選んでしまい
推薦で入学決定まで決まってしまっていました。

でも自分はいざこの学部学科で学びたいわけではないと
高校卒業まぎわになって先生に相談し入学を辞退しました。

あのときこの大学のこの学部を選んでいればという後悔をしています。

でももともと自分は英語が大の苦手で
大学の基礎の英語もわからないくらいです。

おそらくどこの大学も英語は必修ですし
自分はその大学のどの学部を選んでもきっとだめだったんだと
言い聞かせて今は少しでも前向きになろうとは思っています。

もちろん大学を頑張れない人に就職はないと思っています。

というより今はアルバイトもしていません。
車の免許ももっていません。

親にも先生にも申し訳ないです。

でもなにもできない自分が嫌です・・・。

重いうつになってしまったのか
趣味のテレビで野球を見る以外は特に
なにもしておらずずっとひきこもっていてたまに外に出るぶんです。

ですが、昨日テレビで野球をみていて自分の応援しているチームが
逆転されたとたん急に具合が悪くなり(そのままチームは負けました)
風呂からでてしばらくしたら動悸がして、ああ俺の体はどうかなっちゃうのかな
とも思いました。

うつ病の寝る前の薬を飲んだら楽になりした。

でも不安なのが唯一楽しんでいるテレビでの野球観戦も見れなくなってしまうのか
という不安です。

あといつもその寝る前の薬を飲んだ後
過食をして寝ています。

それが原因か分からないのですが最近ずっと熱っぽいです。

寝る前の過食をやめるべきですよね？

自分としては車の免許もとれて
アルバイトもできるくらいに回復させたいです。

毎日死んだように生きてる私ですがうつ病は治るのですか？

自分は精神的にかなり弱くネガティブなのであまりきついことは言わないでください。

お願いします。

回答No.5

310412034

私は（病院に行ってないので分かりませんが）
軽いうつ病はありました。

なにもできない自分が嫌で
毎日毎日がくる意味があるのか・・・
そんなことを考えて半年いました。
毎日泣いて辛くて嫌になっての連鎖。

でも、今考えればそれは
間違いでした。
自分は間違っていました。
今はなんでそんな風に考えて
しまったのだろうか？
という感じです。

あなたも多分ネガティブが連鎖を
起こしているのでしょう。

プラスに考えれるように
なれるときっと心も少しずつ
開いていくでしょう。

プラスに考えるには
人それぞれだと思いますが
自分がまず行動を何か
起こすこと。昔みたいにバカな
ことをやったり、釣りとか
今までやったことないことを
やってみていろんな人に出会ったり。

あなたは受験でまだひっかかりを
感じているなら勉強してもう一度
受験したり。

いろんな方法を試してみてください！
きっと良い方法が見つかります！
応援しています！！！

回答No.4

obrigadissimo

すべては、相手が病気であっても、
敵を知り、己を知れば百戦危からず。　　（孫子の兵法）
で対応できます。
まずは、自身を責めないで、
感情な反省も止めて、許しませんか。

許すには、心の中の抽斗を１つだけ増やせばいい。
　　　　　　　（『私の頭の中の消しゴム』　韓国のリメイク映画）
で、いまいまは、良好な睡眠をとることに専念して、
心身の疲労（感）を除去しませんか。
体調が戻り、クリアな脳髄が戻ってきたところで
ライフデザインを描きなおしましょう。

〈ふろく〉
土曜日、１５時からの日本放送の
『渡邉美樹 ５年後の夢を語ろう』を
聴いてみませんか。

人が希望に至るのは絶望に導かれてです。　（Madame de Lafeyette）
いかなる教育も逆境に及ぶものはない。　（Benjamin Disraeli）
幸運は偉大な教師である。不運はそれ以上に偉大な教師である。　（William.C.Hazlitt）
Nothing comes of nothing.　（『The Sound of Music』）
Good deeds are rewarded by happiness.（＝積善之家必有餘慶 [易経]）

ご両親、特に、お母さまとの人間関係は
良好でしょうか。摂食障害はお母さまとの関係性に問題がある場合に
起きる傾向が強いのですけどね。
他、質問者さまの怒りの根源は何であるかが明確になっていますか。

〈ふろく ２〉
英語に関しては、１０５円ていどでゲットできるので
中学生向けの英和辞典を古書店などで求めて、
何色かのマーカーを入れながら、すべての例文を覚えてしまうくらいに
繰り返し読み込んでみませんか。主要な動詞から始めませんか。

小熊弥生 『TOEICテスト280点だった私が半年で800点、3年で同時通訳者になれた42のルール』や
引きこもり期間7年間に英語を勉強　TOEIC990点23回取り続けた男性のレポートも
読んでみませんか。

病気を心配しないで
良好な人間関係を育むスタンスをつづけませんか。

あぁそれと防腐剤が含まれている食品は
摂らないようにしませんか。できれば
自身で野菜作りをしませんか。
ベランダ菜園でも多種の栽培が可能ですよ。

回答No.3

tsufujifuji

そうか、いま絶望中ですね。わたしは、うつ経験者です。いま、心の中が何にもないっていうぽっかり感な感じですかね。みんなうつは、治らないっていうね。わたしは、（俺は）なにっておもう。たまに、心が、つかれているひとをみるとあのころの辛さがよみがえってくるんだけどさ、また、もとに戻ります。わたしは、自分をあきらめました。理想が、高すぎたのです。理想を高くし、それでないとしあわせになれないって勝手に思い込み、ただ、自分をいじめていただけということにきづいたのです。大学にいかないとダメってだれがきめたの。こんなくるしい思いするぐらいなら、どうでもいいやっておもうようにするといいだとおもう。

勝手にさとって面白ろそうだなと思われるだろうな。まあ、その通りですよ。だって自分を救ってあげるには、それしか方法がないのだから。自分に優しくなるって難しいけどそれしかないよ。自分を、許してあげるんです。あきらめるんです。
重荷は、いつでも外せます。はずして楽になればいい。
ゆっくり、時間に身をまかせることも大事だね。お大事に。

回答No.2

luminous3

私も元・ほぼ一日寝たきりのうつ病でした。
現在も治療中ですが、昔の私を知っている友人から見れば、まるでうつ病に見えないほど明るくなったと言われるほど、活動的になりました。

そうなるには、自分の心構えを自分で変える事が最も重要です。

「ああすれば良かった」という後悔を先に考えるのではなく、「今はこうだから、きっと未来はああなれる」「今はこうだけど、それは自分にとって最善の方法だったから、未来は今から作っていける」と、こじつけでも何でもいいので「明るい未来像」を描くのです。

そして何もなくても、常に「笑顔」でいるのです。
自分が笑顔でいる事によって、周囲も笑顔になり、そして周囲の笑顔は自分をさらに笑顔にしてくれます。
作り笑いくらいできますよね？

最初は作り笑顔から。
そして明るい希望を描き出す。
そうすれば徐々に症状は改善していきます。
私にできたのですから、質問者様にも必ずできます。

回答No.1

bekky1

じゃ、きつくもなんでもないことで、
寝る前に過食ということですが、太るよ。
そして、太ると、もっと、動きが鈍重になります、物理的に。

さらに言うなら、食べたら寝る前に歯磨きしてる？
うつ病もですが、食べるだけ食べて、歯磨きもしないと虫歯になるし、虫歯になった歯は
歯医者で治療はできるが、元通りに健康な歯になるわけではない。
使えるように、痛くないように、【修繕】するだけです。

同じ歯を3回修理すると、大体、抜くような羽目になる。

そうこうしているうちに、毎日24時間は過ぎていく。
地球は自転している、あなたは寝ていていも同じ。

地球の自転以外のあなたの体の回転はあなたがまわしている。

幼稚園のころからちゃんと、寝る前に歯磨き、早寝早起き、お手伝い、予習復習、宿題はちゃんとね。
とかとか。

そうやって、みんな大きくなります。

するかしないかは、あなたの勝手。