原因不明の不安感

質問

最近毎日よくわからない不安感や満たされない気持ちで悩んでます
学校にも支障が出てしまってます・・・

なぜこのような不安感がくるのか全くわかりません
私には彼氏もいます（遠距離です）
GWは彼氏とすごい喧嘩をしてしまいましたが今は安心する言葉をたくさんくれます
けれど何を言われても安心しません

原因がわからない分つらいです
原因をしろうと彼氏を頼ってしまってかなりの迷惑をかけていると思います

どうすればこの不安感や満たされない気持ちは消えますか？

回答No.3

noname#156400 · ベストアンサー

まず始めに。

あなたはその不安が何によるものだと
考えていらっしゃいますか？

ただ漠然と原因不明の不安感や満たされない感じがするのか、
漠然とはしているものの、恐らく、それが恋愛に関するものなのかで
対象も違ってくるような気がします。

質問文をみた限り、あなたは彼との関係性について
不安を抱かれているのでしょうか？

もしそうであるならば、私達がアドバイスをするよりも
彼にその事を話すなり、それとなく伝えてみるのが
一番良いと思うのですが…

あなた方の事を何も知らないなりにお話しさせていただきますが、
付き合っている以上、住む場所であれ精神面であれ
距離感を感じると不安になるとは当たり前だろうし、
彼氏さんがそれを迷惑だと思おうが思うまいが貴女の行動に非はないと思います。

遠距離であるが故に喧嘩をした後相手の反応が気になるのも
仕方がないのではないでしょうか？

私にも知り合って８年目、付き合って6年目の彼氏がおりますが
これだけ一緒にいても全ては理解していないですし
彼が出張の時はたとえ二週間足らずであっても
夜の電話や休憩時間のメール等に知らず知らず安心するものです。

７つ年が離れているせいもありますが、
些細な考え方の違いから喧嘩もしますしその後は不安にもなります。

結婚して同じ家に住んでいれば違うのかもしれませんが
相手の事で分からない(見えない)部分があるのも当たり前だし
それを知りたいと思うこと、分からなくて不安になること
どちらもおかしいことでもないし迷惑でもないと思います。

斯く言う私も、彼と遠距離だった頃は何処まで踏み込んで
良いのか分からず一人悩んだりしました…(笑)

彼が顔色や雰囲気から察したようで
何かあったのか、悩みごとでもあるのか、
って聞いてくれたので思いきって話してみましたが…

彼の方は迷惑がったり文句を言うこともなく
寧ろ上機嫌で教えてくれました…(笑)

GW中の喧嘩であるなら今すぐにとは言いません。
落ち着いた頃にそれとなく聞いてみるのはいかがですか？

詳細が分からないためすごく曖昧なアドバイスになってしまい
申し訳ないです…

お力になれなかったらすみません…

お礼

遠距離をしてたのですね！
私も後一年と９ヶ月遠距離しないといけません
やさしい彼氏さんでとても羨ましいです
私の彼氏さんも優しいところはたくさんありますけどね(笑)
悩みは解決しました
やはり普段の喧嘩が精神的にかなりきていたらしいです

回答ありがとうございました

回答No.2

Darmma

私たちには不安感を消すことも、不安を取り除く事もできません。彼氏に頼っても、同じだったように。
それは、あなた自身しか、解決できないからです。
いっときの安堵の言葉をもらっても、解決にはなりません。なぜなら、根本の原因がわからないからです。
あなた自身が不安感をいつ感じるか？

どのような事柄に対して不安であるか？
（もし、これを私たちに聞いているのであれば、答えはいくら待ってもでません）

それを取り除くためにどのような努力をすればいいのか？（他力本願ではいけませんよ！）

努力し、求める理想像はどのようなものか？

その答えを自らに問うてみなさい。

お礼

不安は解決しました
体調不良と精神的に不安定だったことからきたっぽいです
回答ありがとうございました

回答No.1

kanakyu-

たぶん、体調や、ホルモンの状態なんじゃないでしょうか。

たとえば、ストレスホルモンが高まって、
安らぐホルモンが減っているのかもしれません。

女性だったら、生理周期と連動して、落ち込んだ気分になったり、
血液を失った分の鉄分やタンパク質が不足していて、貧血ぎみになって、ウツっぽくなったりもしやすいです。

無理なダイエットなどもしていませんか。

偏頭痛なども関係しているかもしれません。頭痛は精神的に影響しやすいと思います。

お礼

最近頭痛がひどく非常に悩んでいたので頭痛が関係しているのかもしれませんね・・・
病院いきたいと思います＞＜
回答ありがとうございました