仕事中のストレッチ

質問

先日、仕事中、足がむくんだので屈伸をしていたところ、「仕事中だよ、まだ（仕事の）時間終わってないでしょ」と注意されました。
トイレに行く前に１０回ほどしていただけです。（している途中で言われたので、その人がそれを見たのは２、３回かと）
そんなほんの少しのストレッチも、不謹慎なものなのでしょうか。
私は工場のデスクワークで、現場の人達はそんな余裕もない忙しさだとは思うのですが…。
また何か言われそうで、背中や腕を伸ばすのさえ躊躇してしまいます。
職場の他の人に言う（聞く）事も出来ず、もやもやしています。

皆さんのご意見、経験などお聞かせください。

回答No.7

kangaeru2

勤務している会社によって違うと思いますが、
私の会社では、作業能率を向上させるため、
ストレッチを推奨していますよ。

お礼

回答頂きまして、ありがとうございます。
ストレッチ推奨なんて、羨ましい限りです。そうゆう会社、良いですよね。

回答No.6

mutsunatsumizu

仕事中にいきなり立ち上がって屈伸や伸びを始めたら「え、何やってるの？」と思われても仕方ないような気がします。
トイレに行く前じゃなくて、トイレでストレッチしてくればいいのに・・・と思いました。
工場のトイレなら個室が一つってわけじゃなく、わりと広いですよね？
奥のほうのジャマにならなそうなところでストレッチするのなら、トイレ休憩の一部と見なされて、文句は言われないかと思います。

工場の事務って、そうでなくても現場の人からは「楽な仕事して、自分たちより多く給料もらってる」と思われていたりします。
なので現場近くの事務所で仕事をしていた時は、事務員はみんな気を使っていました。
現場の人は一定時間ごとに休み時間があるけど、事務はお昼以外は決まった休み時間がないので、トイレに行くだけでもサボってると思われるんじゃないかと、結構気を使うんですよね・・・。
他の方も書かれてましたが、事務所内では机の下で足首を動かしたりする程度にして、屈伸や伸びなどの動作が大きいものは他の人の目がないところで行うのがいいのではないかな、と思います。

お礼

回答頂きまして、ありがとうございます。
説明不足でした。トイレ休憩に立ち、仕事する部屋を出た、他の方の仕事や目の邪魔にならないところでやったのです。
トイレ内でやっている方が「なにやっているのか」という印象を受けそうなところなので、他にやれそうなところを探してみます。

回答No.5

hamchuu

私の職場にも、仕事中にストレッチするおばさんがいます。
あなたとは状況は違うでしょうが、いつも言動が不謹慎で、他社の人がよく挨拶廻りに訪れる部署なのにストレッチしてて目障りです。
更衣室でやるとか、トイレの個室でやるべきです。

私はいつも注意したくてイライラしてます。
能天気な人困ってます。

お礼

回答頂きまして、ありがとうございます。
説明不足でした。トイレ休憩に立ち、仕事する部屋を出た、他の方の仕事や目の邪魔にならないところでやったのです。
手厳しいご意見もあるだろうとは思っていましたが、「能天気」と言われるとは思いませんでした。
身体が辛くてやったことでも、他人からすればそう見える事もあるのですね。

回答No.4

morepositive

こんばんは。

デスクワークって足がむくみますよね。
ブーツなんか帰りに履こうものなら、チャックが途中で帰ったこともあります。

ストレッチが不謹慎かというと、やり方次第だと思いますよ。
屈伸って動きが大きくて、気になる人は注意してくるかもしれませんね。

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「仕事中でもこっそりできるエクササイズ」

イスに深くこしかけ、片足のヒザ・足首を伸ばします。3～5秒キープして、ゆっくりと足を戻します。左右の足を交互に5回ずつ行います。
太ももから足の先までまっすぐに伸ばすイメージでゆっくりと行いましょう。反動を使わずに行うことが大切です。
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上記のように、上手にこっそりストレッチをしてみてはいかがですか？
その人は変わらないし、変に逆らってもいいことないですから。
職場の人間の言うことは、大げさに間に受けずに、流していきましょう。
背中や腕を伸ばすことくらいは、してもいいと思うますよ。
注意されたら、
「～さんってどうやって体をほぐしているんですか？教えてください♪」
と相手を立てながらアドバイスをもらうと、相手も悪い気はしませんよ。
試してみてください。

お礼

回答頂きまして、ありがとうございます。
「仕事中でもこっそりできるエクササイズ」、ありがとうございました。参考にさせて頂きます。
自分なりにリフレッシュしたいと思います。

回答No.3

fujitapari

小父さんです。
良いと思いますよ。
先行投資ですね。

先日ＴＶで放送していました。
眠くなったら、机にうつ伏せになって１５分ほど寝て良いという会社です。
それの方が結果的に効率が上がるという事で、会社が推奨してるという事です。
私のいた会社では、午後の三時に仕事中ですが音楽がなって軽い体操をしてからまた仕事をしていました。
軽いストレッチをした後、「さーやるぞ」と大きな声を出して、また頑張ってください。

お礼

回答頂きまして、ありがとうございます。
そうゆう、社員の身体の事を考えての効率の上げ方をしてくれる会社が羨ましいです。
（まったく逆なので…）
お言葉、ありがとうございました。

回答No.2

PoisonFog

背中のばしとかくらい大丈夫だと思います。

リフレッシュはいいことなんですから。私は背骨とかをパキパキって鳴らしてますw

気持ちがいいんですよw手の関節もですw

お礼

回答頂きまして、ありがとうございます。
リフレッシュを許してもらえない雰囲気なので、泣きそうです…（苦笑）。
背伸ばしで我慢しています。

回答No.1

greatpurin

その程度で文句を言われたことは無いですね。
大体、人間の身体や精神の常識からすれば、それくらいした方がよほど効率が上がりますよ。

業務中にネットサーフィンをしている人の方が効率がいい、
という話も聞いたことがあります。

煮詰まったアタマをほぐしたり、
少し気になることが解消されますから、
適度な休憩・サボりはむしろ効率アップだと思います。

結論：
それを言う人が馬鹿なのか、職場全体が馬鹿なのか、どちらかでしょうね。
そんなケチを付けても、自分自身のクビが絞まるだけなのにねぇ。
アウトプットで勝てるようになれば、誰も文句は言えなくなりますんで、
しばらく我慢して結果を出しましょう。

お礼

回答頂きまして、ありがとうございます。
会社全体が、そうゆう方面での仕事の効率アップを考えていない（考えられない？）ようなので、諦めざるをえない気がします。（注意した方の位置的に…）
注意した方以外の方は、「そうだよね、身体辛いよね」と仰ってくれたのですが…。（確かに突然の目撃で、少々驚かれてはいましたが）
隙を狙って自分なりにリフレッシュしたいと思います。