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結婚のCMを見ると心が苦しい理由とは？
- 大学在学中の入籍直前に突然の婚約破棄を受け、心に深い傷を負った私。
- 結婚を報告されるたびに心が痛み、人を信じることができずにいた。
- 近い将来の結婚の話が進んでいるものの、心の傷はいまだに癒えていない。自分自身の対処法に悩んでいる。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
すごくすごく気持ちわかります。私も同じような思いでした。付き合うって事にすら抵抗がありました。でも勇気を出しました。とにかく素直になりました。会いたいって言葉を口にするだけで抵抗がありましたから。でも、素直になると倍になって返ってきたんです。見返りを求めた言動ってそれだけで伝わるんです。でも、純粋に素直な気持ちって結構単純なものなんですよ。それを１つずつ行動に移すことで、ドンドン仲良くなってきました。miyonさんもそうじゃありませんか？理由がわからなくても涙が出る、出せる、これも素直の１つでしょうし、過去の話を出す事だって勇気が必要だったと思います。それだけでもmiyonさんが頑張って生きてきた証です。自分を褒めてあげましょう！ そして、結婚式が恐いのではなく、婚約破棄が恐いのですよね？結婚式にはものすごく憧れやしたい気持ちが強いんだと思います。その本音を彼に話す前に、自分で見つめてみることはできますか？ここに投稿されてもいいです。日記に書いてもいいです、ただしたいことだけを書いたり浮かべたり。その過程は苦しいと思います。前彼への恨みを書いたっていいんです。自由に自分を責めずにすなおに、感情を出してみて下さい。繰り返すことで、必ず楽になれるときがきます。過去の経験がmiyonさんの自信を失う原因となってしまっていますが、今の彼は前の彼とは違います（＾＾）頑張って生きてきて巡り合えた彼じゃないですか！私は絶対に幸せになる！って決意しましょう。それは彼に幸せにしてもらうっていうことじゃなく、自分で自分を幸せにするぞ！ってことなんです。幸せは自分の心の中にあるものです。この決意だけでも自分を楽にしてくれます。必ず幸せになれますから！心から応援しています。私もがんばります（＾＾）
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- dragonlady
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大変辛い思いをされていらっしゃっているんですね。 まずは、ご自身のその辛い思い、複雑な思いを全て出し切ることが癒しになると思います。 私はものすごく結婚に憧れて、結婚したものの現実と立ち向かう力がなく離婚した経験があります。今思えば子供だったと思えることも、当時は頑張り過ぎて、がんばらないと認めてもらえない一心でいたんです。離婚して二度と恋愛も結婚もしないとまで思いました。感情が封印されてしまって、子供がとても好きだったのに見るのが辛く、徐々に見るのも嫌！となってました。結婚する友人に対しても冷めていたり周りが感動していても、心を封じることしか出来ない時期がありました。そして、私自身にもmiyonさんのような彼が出来たんです。今までと明らかに違いました。それは私自身が変わったからこそ、今の彼に出会えたとも思えます。時間はかかりましたが、自問自答、悔しい、悲しい、さびしい、人なんてもう信じられない！そんな感情を全て吐き出すようにしました。最初はそんな自分を責めもしました。小さい頃から泣くこと自体に抵抗があった私ですが、感情を吐き出しながら泣きました。すると、気づかないうちに心の糸がほどけていったように思います。一人夜中に枕を相手に泣いたり、戦ったり（笑）そんな自分を責めるどころか、よくがんばったよなとまで 思えるまでになりました。是非試してみて下さい。必ず変化は起こりますよ。それと、彼にも話してはいかがですか？私もある秘密があって、彼に打ち明けるか悩みました。でも、結婚したら問題なんて四六時中あるし、それを2人で解決していかなきゃいけない、今の時点で壊れるならそれまでと思うようにもなりました。より絆を深めるために、是非お話してみてはいかがでしょうか？依存とかではなく、今のご自分の心境を話し、聞いてもらうだけで 違うと思いますよ。そして、それを乗り越えたら必ず幸せを感じるご結婚ができると思います。焦らずに自分を癒して上げてください。自分の感情を自分で受け止めてあげて下さい。
補足
婚約破棄をしてからというもの、今の彼に出会うまではほとんど投げやりで「すき」といってくれるから付き合うという感じで、結婚する友達の報告を受けては「何で私だけ？」という思いも確かにしました。 そんな事もすべて今の彼に話している事もあって、前の彼たちのまでは泣いちゃいけないとか 不機嫌にさせてはいけないと思って自分を出せませんでしたが、 今では不意に泣き出したり（自分でも理由がなかったりします）、 素直になれているように思います。ただ、結婚するかもしれない彼で、 彼は長男な上おとうさんが結婚式はするべしという人なので まだ結婚するともプロポーズも受けてはいないのですが、近々かもしれないと思うと もし、準備をしていてまた婚約破棄されたら？と思うと苦しいんです。 早とちりの取り越し苦労だと思えばいいのかもしれませんが、 どうしたら・・・と思う毎日です。
- Syo-ya
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お役に立つかわかりませんが、神経言語プログラミングという心理療法を続けてみてほしいと思います。 そんなに難しいものではありません。 どういうものかと言えば、例えば、楽しかった思い出の映像と、辛かった思い出の映像を比較した時、楽しかった映像はちょっと離れた位置から客観的に観ることができるし、まるで他人事のように安心して余裕を持って観ることが出来ます。映像も小さく、広く観えると思います。 ところが、辛かった映像を思い出すときは、あたかも今、目の前で起こっているかのようにリアリティをもって再現され、思い出の映像なのか現実の映像なのか区別がつかないほど大きい映像になって蘇ってくると思います。 この蘇る記憶映像の大きさや、明るさ、色、出演者等々に意識的に変更を加えて映像を変えてしまって、受ける印象を変えてしまおうというのが神経言語プログラミング（ＮＬＰ）です。 私が自分でやるのは、手のひらでおにぎりを作るような形を作って、その中に辛い記憶の映像を再現させるやり方です。また足の裏に思い出を写したりして、場所を移動させたり、映像の大きさを変えたりしてます。 これを続けていくうちに、映像から受ける影響が明らかに変化してきます。 脳のある部分に刺激を受けないように思い出を再現する場所を変えてしまうだけで、受ける印象は変わってしまうものなんです。 深呼吸をしながらやるとなお効果的だと思います。 是非、挑戦してください。
補足
アドバイスありがとうございます。その方法は私にはできないようです。なぜなら、婚約破棄のショックでそれよりも前の楽しかった事もそうでなかったことの記憶もほとんど思い出せないからです。
- tsgoar
- ベストアンサー率53% (92/171)
miyonさんこんばんは^^ ＞長男だから式をしないと ＞いけないと決まっているらしくて 披露宴無しで結婚式を身内だけで挙げるというのは駄目でしょうか。 内輪だけが駄目なら一軒ずつ親戚や上司のお宅を回って挨拶するというのはどうでしょうか。私の従兄弟がそうしていました。ちょっと大変ですが．．． 話は逸れますが私の姉はうつ病で法事は毎回欠席しています。田舎の人はそういうことに厳しいので色々言われるかなと思っていたんですが許してくれています。 別に皆に言う必要は無いと思いますがご家族の方や彼に相談されてはどうでしょうか。こういう理由で不安があるということを彼とよく相談された方がいいと思います。 病気かどうかは私にはよく分かりませんのでその件に関しては申し訳ありませんが回答できません。 でも気持ちの面で言うと「絶対過去を乗り越えてやる」という事が大事なのではないかなと思いました。辛いと思うだけではずっと苦しむ事になるのではないでしょうか。「絶対幸せな人生送ってやる」と思う事が大事なのではないかなと思います。これ以上書くと長くなるので割愛しますが、私の実感です。 それでは少しでも参考になればうれしいです^^
補足
まだプロポーズも受けていなくて、将来結婚できたらいい寝と言い合っている段階なので、もしそうなったら・・・と思うと、すごく不安で。 ただ、彼のお父さんの考えは式よりも披露宴をしてどんな人と結婚するかというのをお披露目するのが目的だそうで、 彼の弟さんが先に結婚したのですが、そのときには参列しなかった身内も、 彼が結婚するときは長男だからくると楽しみにしている人がいるようです。 いろいろ遠方にいらっしゃるみたいなので、あいさつ回りはできそうにないです。 と、結婚が決まっていないのにそんな事で思いあぐねる事もないのかもしれませんが。 ＣＭが流れ出すとどうも苦しくて。
お礼
ありがとうございました。また、苦しくなったらココに書きますね。