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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：睡眠薬と悪夢は関係あるのでしょうか）
睡眠薬と悪夢の関係について
このQ&Aのポイント
- 睡眠薬の種類によっては悪夢の発生があり、それによって不安を感じることがあるようです。
- 特にロヒプノールの服用後に悪夢や金縛りの経験があるようで、不安の原因となっています。
- レンドルミンの方が悪夢の発生は少ないようなので、休前日はレンドルミンだけの服用を検討するのも一つの方法です。
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- nishikasai
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回答No.3
睡眠薬は良くないです。悪夢も見ます。 私は以前、睡眠薬のアモバンをよく飲んでいましたが、水がまずくなり悪夢も何度も見ました。 いまは止めました。悪夢は見ません。 止め方は「眠れないのなら眠らないで良い」です。 そのうち眠れるようになります。 私の現在の方法はナショナルジオグラフィック（ケーブルテレビの番組）を見ることです。適当に面白く適当につまらないのでいつの間にか寝ています。
質問者
お礼
ご回答ありがとうございます。 睡眠薬に頼らないようになれるのが一番と私も思います。 癖になるとよく聞きますし… ただ、元々睡眠をしっかりとらないと眠気が出やすいので、眠らないと日中の行動に影響が出てしまうのです。 回答者様のように、何か寝付ける習慣のようなものが見つかればいいのですが…
- worldallone
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回答No.1
睡眠薬と悪夢は関係ないですよ。睡眠薬はただの眠り薬なので、 夢を見るのはまったく別問題です。 詳しくいうと話が長くなるので簡単に、明け方に夢で覚えているのは物質体の体と 寝て抜け出た非物質体の体との共鳴で起こる脳の現象です。 非物質の体というのは想ったことが、すぐに現実化する体のことです。 だから悪夢というのは、不安要素とネガティブな想いが現実化した非物質世界なので、 生活改善をしてネガティブな感情からポジティブに切り替えていく必要がありますね。 この解釈に信じるかは個人の自由ですけど、睡眠薬と悪夢の因果性はないですよ。
質問者
お礼
ご回答ありがとうございます。 なるほど、悪夢だというのは精神面などの問題もあるのですね。 確かにうつ病と診断される少し前から、ひどい夢が多いです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 朝方というか、午前中の記憶がないことはしょっちゅうです… あれ？こんなの食べたっけ？というようなごみや、受け取った記憶がとても薄い宅配便など… 薬の変更も視野に入れてみます。 飲んだことのない睡眠薬は少し不安もありますが…