睡眠薬について☆

質問

以前～私は日勤の時に
レンドルミン＆レキソタンで良く眠れていたのですが。

年末から夜勤専門の職についてます(泣)

昼間に睡眠しずらてくてしました現在～レンドルミン＆レキソタン＆ロヒプノールで眠っています。

それでも
中途覚睡する時は↓

マイスリーとハルシオンを
服用して再度、寝てます(泣)

やっぱり
人間は夜に眠るもの何でしょうか?

何か昼間でもぐっすり
眠れる薬は

他にもあるんですか？

回答－宜しくお願いします

<(_ _)>

回答No.2

拓征（@danna888） · ベストアンサー

私も夜勤する業務をしていたので、辛い気持ちわかります。
あまり薬にばかり頼ると依存性が増し、まえはこれで寝れたのにって事になりますから、体内時計の調整にしたほうがいいです。
私は夜勤の前日に徹夜に近い状態までゲームやテレビですごし、明け方に寝て夜に起きるってのをしてました、それをする前は睡眠薬と薬を飲んで無理やり寝てましたが、身体にはキツイです。
眠たくなるまでは、出来るだけ部屋を暗くしてねそべってから「ゴソゴソ」しときましょう・・・
一度試したらどう？
ホントは昼夜逆転する仕事は寿命を縮める事になるのですが・・・コストと命を比較すると割り合わないっすからねぇ～☆

お礼

回答－ありがとうございました！

やっぱり
夜勤は内蔵に良くないみたいですね(>_<)

最近、者が喉に詰まったような不快感も感じます

(T^T)

回答No.3

noname#142902

薬を極端に増やせば昼間でも無理やり眠れます。しかし肝臓が心配です。

まずは光の量の調節から始めてみては？　昼間は出来るだけ光を浴びない。部屋にこもってカーテンを閉めて暗闇で過ごす。夜になったら人工照明をフルに使う。そうすれば体の方が昼と夜を勘違いするのではないでしょうか。

お礼

回答－ありがとうございました(^-^)/~~

証明とか工夫もしてます！

でも
やっぱり
夜勤は内蔵に良くないみたいですね(>_<)

回答No.1

shaikencenter

人間には体内時計があり、明るいときには活動し、暗いときには寝るようにできています。
　睡眠薬を使わないと眠れない状態で夜勤職場に従事することはまだ無理ではないですか？

　人間の光に対する感受度は薬よりも強いので、一時的に眠れることはあっても、恒常的に昼間の睡眠確保にはならないと思います。

お礼

回答－ありがとうございました！

色々、工夫してるんですが。。。

最近、喉に物が詰まったような不快感も感じます
(>_<)