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どうしたらよいですか
先週、体調が悪く（適応障害治療中）仕事に行けない日がありました。 職場の同僚と人間関係が上手くいかず、悩んでいます。 私に問題があるなら、と聞きてみましたが、特にないです。との事 それでも、常に責められている様な感じがします。すごく緊張し、萎縮し、頭が真っ白になる感じがします。 私には口調がきついですし。 精神的にきついです。 そこでお聞きしますが、明日同僚に話さなければならないと思うのですが、今の状態（体調も含め）どの様に話したら良いかアドバイスお願いします。 コミュニケーションもうまく取れていない為話しづらいです。 よろしくお願いします。
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全ての人と仲良くするなんて考えなくて良いのでは。 その人とは、仕事上の連絡だけ取れたらいいんじゃない？と割り切れませんか。 自分の事情を汲み取ってもらおう、もらおう、というのは上手くいきません。 割り切って、最低限仕事の会話ができたら良しとして、まあ、何か対応して貰ったら、 ご対応頂きまして、くらいの感謝は伝え、こちらも対応できる事はする、と。 無理に対応しようともしない。口調がキツくても気にしない、無事仕事が出来てれば 良しとする、そう考えられると良いかと思うのですが。 そういうのって冷たい、と思われるかもしれませんが、私は誰とでも仲良くなろうとし、 誰にでも好かれよう、優しくされよう、されないと不安・・・という人はどこか自分が ないと思います。それでションボリ可愛いキャラになる人はある意味強いですけど、真剣に 落ち込んだり、挙句、他人を微妙に批判し始める人は、狭いなって。 病気は仕方ないですけど、仕事をする義務と、人生を自分なりに生きる権利はあるので、 ちょっと気を楽にして、冷たい態度を取る人には、もう割り切って、仕事さえできれば良し と考えたほうが。
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どのようにもなにもありません、 現状そのままを正直に話すことです。が、 辞職されるしかないのではと痛感致しました。
補足
やはり、退職しかないと私も痛感しました。 薬ありきで、仕事するなら、辞めるか、パートで働くか（私は正社員です）したらよいじゃないですか？と言われてしまいました。 同僚の態度が私にきついのは、イライラしていたからという事もわかりましたが、あたるくらいなら、直接言えばよいのでは？と思いませんか？
お礼
ご回答有難うございます。 何に対しも気にしすぎるところがある性格で。。。 現状を話し、割り切る様に努力してみようと思います。