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一日だけでもいびきが治る方法ってありますか？
私は、いびきがすごいらしんです。痩せたら治るって聞いたので、現在ダイエット中です。 でも、二日後に友達の家に泊まりに行くのです。 どうにかして、一日だけいびきをしない方法ってありませんか？すごく困っています。よろしくお願いします！！！ また、永久的に治せる方法も探しています。
- satusa
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応急処置として薬局とかで売られている上くちびると下くちびるを小さいバンドみたいなテープがありますよね。それを貼って寝られたらいかがでしょうか？それで寝るときに気をつけるのは横を向いて寝ること。なるべく仰向けにならないように。 永久的になるかどうかはわかりませんがいびきを治すのにダイエットは有効な方法だと思います。太っていて首の周りがやせることによって呼吸がしやすくなりなるべく鼻呼吸しやすくなります。寝ているときに口呼吸だといびきをかきやすくなります。また、あまり太っていると最近話題になっている睡眠時無呼吸症候群になる可能性もあります。眠りも浅くなり日中眠気がひどいこともあるそうなので耳鼻咽喉科での治療も必要なことになります。 あさって無事に過ごせますように。
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- NEMO
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アンスノーるという薬で ある程度は抑えられると思いますよ。 薬局に携帯用もうってます。
- sagitarius12
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こんばんは！ いびきは、本人には解りにくいので困りますね。 一日だけで良いのでしたら、ノーズクリップ？という名前だったと思いますが、鼻に牛の鼻輪のようなものを、はめると、かなり効果があるみたいです。 薬局で、鼻の中に、直接２・３滴たらす薬(点鼻薬)があります。名前を忘れてしまいましたが・・・・ こちらも、かなり効果があります。 お友達の家で、楽しく過ごせるように、応援しています。お休みなさい。
- old98best
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いびきの原因にもよりますが、整体で直る場合もあります。 ただし、元通りの生活をしていると、数日で元に戻ってしまうそうです。 のどや鼻の奥などが原因だと、整体では無理なようです。 また、ある程度の固いまくらを頭の下でなくて首の下にいれて、顔が多少仰向けになるようにして寝ると、いびぎが出ない場合もあります。 こちらは、自宅で実験してみるとよいかと思います。
- o24hi
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こんばんは。 一番簡単なのは,横を向いて寝ることです。(中々,難しいですが。) あと,お酒を飲まないこと,疲れすぎないことですね。 http://www.yomiuri.co.jp/iryou/soudan/20010528sr22.htm
