禁煙してから、

質問

禁煙してから、3ヶ月くらい
経ちます。
ずっと、頭がスッキリしない事が
気になって、何もしたくない時が
あります。
食欲も増えて、5キロ程
太ってしまいました。

治す方法はありますか？

よろしくお願いします。

回答No.1

oo14

あります。
時間薬です。
３か月ぐらい適用するとすっきりし、１年もすると、紫煙がとてもつらくなります。
体重のほうは、タバコに抑制された分カロリー消費が必要です。
が、かなりの努力が必要です。
とりあえずこれ以上増やさないように心掛ける程度にしておかないと、
そのストレスで、肝心の禁煙の方が継続できなくなってしまいます。
一つ一つ解決していったほうがよいと思います。