これは良いかも

質問

ダイエット挑戦
ロデオマシンって凄いかも！ゆらゆら揺れて何か効果ある感じです！ロデオマシンやってる方どうですか！

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回答No.2

shiriustar

脂肪を取るにはトレーニングをして身体を動かし刺激を加える事が必要です、ロデオマシンの場合身体を揺らす事ですので運動効果は殆ど無いと言ってよいです、強いて言えば揺れる事に対して腰部や腹部がそれに対して抗う強度が強ければ負荷が掛かるので部位に対しての刺激が加わりますので多少筋トレ効果はあるとは考えます。

お礼

ありがとうございます！頑張ってみます

回答No.1

williumblake

腹回りの筋肉はつきます。
　いきなり高速にして腰を痛めないように注意。

　脚の長い人はアブミの部分が脚に合いません。

お礼

こんにちは！確かに高速回転は初心者の方にはキツイですね！上半身でバランスとらないとダメかも私は慣れてきたので高速回転です！ありがとうございました