朝の基礎体温と日中の体温

質問

最近、朝、基礎体温をはかりはじめたところ、
低温期で35度台後半、高温期で36度台前半から半ばくらいでした。
ちょっと低いのでは…と気になり、夕方や夜もはかってみたところ
朝の体温プラス0.3～0.5度という感じでした。
日中の体温はあんまり気にしなくてもよさそうですが、
朝はやっぱり低いような…。
あんまり気にしなくても大丈夫ですか？

回答No.1

sky-paints · ベストアンサー

気にしなくても大丈夫ですよ。

体温は、日内変動します。
午前４～６時が最も低く、午後２～７時が最も高くなります。
他にも食事や運動をすれば体温は一時上昇。季節（真夏や冬）によっても違いが。

朝と夕方が違えば通常の体温状態ってことなので、大丈夫ですよ。
基礎体温は、安静状態を測るので日中には不向きなので、目が覚めてすぐの起き上がる前に測りまょう。

お礼

お返事ありがとうございます。
基礎体温のグラフ例などを見ると、低温期であっても36度半ばくらいのものが多いので
私はちょっと低めなのかなぁと気になってしまっていました。
朝と夕方が違えば通常の体温状態なんですね。ほっとしました。