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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：主人を傷つけてしまいます。）
主人を傷つけてしまいます。
このQ&Aのポイント
- 30代前半の育児休暇中の２児の母が、義母の不安神経症が原因で主人にきつい言葉を投げつけてしまっています。彼を責めずにイライラを止める方法を教えてください。
- 30代前半の育児休暇中の２児の母が、義母の不安神経症によるストレスで主人にイライラしてしまっています。彼を責めずにイライラを抑える方法を教えてください。
- 義母の不安神経症が原因で主人に対してきつい言葉を投げつけてしまう30代前半の育児休暇中の２児の母。彼を傷つけずにイライラを収める方法をアドバイスしてください。
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質問者が選んだベストアンサー
とても優しいご主人のようで良かったですね。 イライラを止めるのは難しいかもしれません。 精神科を受診するのも一つの手かもしれません。 それ以上に、あたってしまったとき、どんな時でも、ありがとうとごめんねを言ってはどうでしょう？ すぐには冷静になれず無理なようなら、手紙を書いて渡すのもいいですよ。 感情的になっていない本音を言えるので、相手にもよく伝わりますよ。
その他の回答 (2)
- sayapama
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回答No.2
ご主人にお願いをして、「ごめんね。。。病気だから仕方ないんだ。」のセリフを機器に録音してもらいます。 何でも良いのでぬいぐるみを用意して、顔にご主人のお顔のアップの写真を貼ります。 イライラが溜まった時に、そのぬいぐるみに向かって言いたい放題の暴言を吐いてから、録音していたご主人の声の 「ごめんね。。。病気だから仕方ないんだ。」 を聞きましょう。 この方法なら、ご主人は心が痛みません。 ただし、絶対にお子さんに見られたり聞かれたりしないでくださいね。 お子さんが寝静まってから、マイカーやトイレの中で実践して下さい。
noname#153414
回答No.1
ご自身が精神（神経）科を受診され、改善されるしかないのでは。
質問者
お礼
私が鬱なのかもしれないですね。 ありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。 身代わりで、という方法ですね。 あやしい感じですが、録音せずにためしてみます。