二十代の血糖値

質問

健康診断をうけた二十歳の女子です。
ぽっちゃり体型で甘いもの、あぶらっこいのすきです。
最近特にお腹いっぱいなるまでいろんなもの食べます。仕事がら夜２１時以降に普通にご飯たべます。
運動はしません。

空腹時血糖値は８９でした。
空腹時１１０くらいからやばいと聞きますが二十歳にしては高めですよね？

かなり不安になりました。

今からちゃんと食生活や生活習慣変えたら血糖値は下がりますか？

糖尿になったら一回の終わりですもんね…

回答No.4

rh7fhg78rw · ベストアンサー

早朝空腹時血糖値*の基準は、

～99mg/dl・・・正常域
100mg/dl～109mg/dl・・・正常高値（要注意）
110mg～125mg・・・境界域（糖尿病予備群）
126mg/dl～・・・糖尿病域

．．．となっていますので、89mg/dlは正常な範囲内です。

HbA1cは6．1（JDS=日本基準）％で糖尿病型となりますが、過去2ヶ月程度の血糖値の平均的値を示すもので、直近の血糖値の状態は判りにくいと思います（例えば、急激に悪化した場合など）。

HbA1cの表示がないのなら、調べていないのでしょう。

日本糖尿病学会が「空腹時血糖値の正常域に関する新区分」を公表
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2008/06/006988.php

糖尿病セミナー
http://www.dm-net.co.jp/seminar/
糖尿病Q&A1000
http://www.dm-net.co.jp/qa1000/
糖尿病の診断基準
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2010/06/010271.php

*早朝空腹時血糖値＝前夜から10時間以上の絶食で空腹のまま病院に行き、9時頃採血。

回答No.5

tm33

空腹時血糖値に関しては
正常範囲なのでまったく問題ありません。
HbA1cの値が
糖尿病かどうかを疑う目安にもなりますので
ご心配なら検査してもらってみてはどうですか？

食生活を拝見しますと
糖尿病より
コレステロール値や
中性脂肪の方が心配です。
今は正常なのでしょうが
そのような食事を続けておられると
数値が上がってきますので
お気をつけください。

回答No.3

takuranke

＞空腹時血糖値は８９でした。
高くないです。

気にするなら空腹時血糖ではなく、
HbA1cの数値を調べたほうがいいです。

HbA1cは１～２ヶ月前の血中の糖の濃度を示します。
正常値は、４．３～５．８％で、６．５％以上であればほぼ糖尿病と判断して良いことになっています。

お礼

hba1cの数値は健康診断の結果には書いてませんでした。
血をとられたということはhba1cの結果も病院の方に聞けばわかるのでしょうか？

回答No.2

rexxam

心配ないです。

２０代女性の平均値ですよ。

リンク先の資料をご覧下さい。

リンク先に血糖値の下げ方も載ってます。

参考URL：

http://ketsutouchiheikin.com/Entry/1/

お礼

資料参考になりました。大丈夫なことはわかりましたが、これから生活習慣にきをつけたいと思います。

回答No.1

DJ-Potato

血糖値は、年齢で徐々に上がるものではないので、空腹時89なら何歳でも糖尿病ではなさそうです。
もちろん、空腹時89でも食後に200とか越えているなら話は別ですが。

110からヤバいなら、89はヤバくない、って意味じゃないんですか？
もちろん、将来的に糖尿病などの生活習慣病にならないために、食生活や運動習慣を見直した方がいいとは思いますが。

お礼

すばやい回答ありがとうございます。
今日から生活習慣を見直します。