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親から罵倒、ストレス、肌荒れ
- 高校3年生の私はデコルテに大量のニキビができていますが、どう対処すれば良いかわかりません。
- 原因を探ってみましたが、便秘や睡眠不足、食事の制限などはしていないようです。
- ただ一つ考えられる原因は、親からの罵倒と家庭のストレスです。ストレスが肌荒れの原因になることもあるので、どうすればストレスを溜めずに済むか知りたいです。
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勿論あるよね。 どうしたらストレスを溜めこまずに済むか？ その為には、 私は今何に対してストレスを感じているのか？ それを貴方なりに自覚して、整理する事。 整理するから即解決になる訳じゃない。 でも、自分なりに理由が分かっている事で。 今の自分がしんどい事に何故？何故？ というバタつきは少なくなるでしょ？ それだけでも気持ちは落ち着いてくる。 ストレスが無くなる事はあり得ない。 今の貴方の双子としての息苦しさって、 別に今急に始まった訳じゃないでしょ？ 今までも変わらずに「ある」もの。 それこそ１８年生きている。 貴方は今までも姉妹の比較の中でもがいている。 急にそのストレスが無くなる事は無い。 しかも貴方「が」選んでいる訳じゃない。 親が勝手に貴方と片割れを比較して、 その天秤によって下がった側としての貴方を罵倒する。 そもそも双子だって「違う」訳でしょ？ 違うんだというベースに立てば、 そもそも比較自体が成り立たないんだよね？ でも、貴方の親は比較を創っている。 どうしても双子という捉え方が優劣に繋がってしまう。 違いが「ある」という目線よりも、 何でこっちは出来るのに、こっちの方は出来ないんだと。 実は貴方の片割れであるご姉妹も、 決して良い気持ちはしていないんじゃない？ たとえ親から見て良い方の天秤に掛かっているとしても。 私は私。貴方は貴方と。 そういうシンプルな気持ちがあるんだと思う。 でも、親が比較級を創る事で。 何となく姉妹としての距離感も難しくなってしまう。 ただね、 モノの見方を変えてみれば貴方の「今」って 少しは受け止めやすくなるんじゃない？ 貴方には居場所が「ある」んだよ。 貴方には親がいて、住む家が「ある」んだよ。 無いのは居場所じゃなくて、居心地の良さ。 居心地は良くないけど、 貴方の居場所はある。 だからこそ、 貴方は彼氏とデートも「出来る」んだよ？ 実はそれだけの生活のゆとりがある。 明日食べるものや寝る場所さえ不安だと。 そういう悩みは貴方には「無い」。 貴方には居心地は良くないけど、 自分を守る場所はかろうじて「ある」んだよ。 「ある」という捉え方が大事。 そして、高３の貴方の進路は？ もし大学に行けるなら、 それは大学にいかせて「もらえる」からでしょ？ そのチャンスさえ与えられない人もいる。 毎日罵倒されたしんどいけど、 貴方だっていずれは自活するつもりでしょ？ いつまでも家族と同じ屋根の下に居続けるつもりは無いでしょ？ 今の親と姉妹との距離感がずっと続く事は無いんだよ。 今後貴方が進学するなり、就職するなり。 必ず「変化」が起きてくる。 その時には、 貴方は迷わず家族から離れる選択をすればいい。 自分の居場所は自分で確保する。 今はどうしても同じ屋根の下にいる息苦しさが強い。 これが「それぞれ」の屋根の下に生活するようになると。 親に対しても、双子の姉妹に対しても。 向き合う気持ちって変わるんだよね？ 貴方も変わるし、家族も変わる。 近過ぎたら上手く行かなった関係が、 離れる事で改善される事って本当によくあるんだよ。 自分を自分で守れる場所があるからこそ、 安心して家族に会いに行ける。向き合える。 強く強く受け止め過ぎなくて済むじゃない？ 気持ちが楽になる。 いずれ貴方はそういう距離感を創っていけば良い。 もう１８なんだから。 貴方の巣立ちは近い。 逆にもう残りが多くないと思えば、 今は今として乗り切ってみようかな～と。 少しはそう思えるんじゃない？ 家族関係が少し息苦しいからこそ、 外側の関係も大事になる。 彼氏であり友達であり。 貴方なりに上手く繋がっていきながら、 自分自身の心の風通しの良さを大切にしていく。 不安があれば、 誰かに相談したり、聞いてもらう事も大事だよ？ ニキビがあっても無くても。 貴方は貴方。 彼は何も気にしない。 彼と楽しいデートを☆
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- k210mm
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いくら好きとは言え首が広めの服しか無いとなると ちょっと極端すぎですよ 今の時期なんかタートルネックの物を１枚くらいは 用意するとか・・・ まあ無い物ぐだぐだ言ってもしょうがないので マフラーでも巻いて隠すしかないでしょうね・・ ストレスは肌にとって大敵ですよ。 ストレスが原因で心因性蕁麻疹になる事もありますしね。 ストレスを溜めない方法・・・ 自立す事じゃないですか？気持ち的に 親に甘えがあるから比べられて罵倒されると 余計に傷つくんで ひらきなおっちゃえば良いんですよ どうせ理解されないし可愛がってもらえないから 家は寝る所と食事と学費を払ってもらえる場所って 割り切っちゃえば良い。 なにかきつい事言われても「あぁはいはい」って 他人事のように聞き流せば良い。 そして早く稼げるようになってとっとと家を出て 縁を切ってしまえば良い。 でも自分で自分がかわいそうだとか哀れだとかって言う 甘えがあったら出来ないですよ。
お礼
そうですよね、。 自立ですか、 私には程遠い言葉です。 自立できずいつまでも心が 幼いのかなと思います。 自分のあまえをなくして 自立できるようがんばります ありがとうございます
お礼
私の聞きたいことを 的確に答えてくれてありがとうございます。 一人で勝手に悩んで悪い方向にしか 考えてなかった。 あっそんな考え方があった！ となんだか気持ちが楽になりました。 心の風通しをよくする 完全に自分で窓を締め切ってました。 ありがとうございました。