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五十肩ってこんなに痛い？
今日、病院に行って来ました レントゲンを見た先生は「肩の筋あたりに石灰質がたまってきています」 との事でした。腕をいろんな方向に動かしました。 「肩痛教室」という小冊子をもらいました。 それには五十肩のストレッチが書かれていました。 家に帰ってきて自分でいろんな動きをしてみたら 腕を、前へならえ のように４５度肘から曲げ そのまま横に回していくと４０度付近から激痛が 走りました。 4年前位からこの激痛は始まっていました。 五十肩ってこんなに痛いものなんですか？
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かなりの痛みを伴ないますね。経験者です。 普通に横になり寝ていてもズキズキしたり、刺すような痛みで寝れないです。 痛いから痛くない方を下にして寝たりしてました。 原因としては腕を日頃真上に上げたりしてなかったのでは ? 血流が悪くなりどんどん痛みは増します。 そのためにお風呂であったまったら、腕を少しずつ角度をつけ 上に上がるように無理しても動かして下さい。 そこで痛いから出来ない・したくないとなれば 更に悪化していきます。 今は痛くて上に上がらない状態と思います。 毎日リハビリと思って両腕を痛くても上にゆっくりと上げて下さい。 少しずつ上がるようになって行きますから。 そして注意しておくことは、私の場合はまず右肩、そして左肩となりました。 あまりに痛い場合は冷湿布をして下さい。 また濡れタオルを少し絞って、電子レンジで温めて肩に当ててもいいですよ。 入浴して肩を温めてそれから腕を上に上げるようにして下さい。 きっと改善しますから、痛いと思いますが頑張って下さい。
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- o120441222
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No.1です。補足ありがとうございます。 医師には五十肩（肩関節周囲炎）と診断されたのでしょうか？肩関節周囲炎では通常石灰が沈着する所見はありません。五十肩の具体的な方法が書かれている冊子やサイトはありますが、厳密に五十肩と違うような気がしますので、リハビリも実行の前にまずはプロの指導を受けられた方がいいと思います （開始時の負荷の強さや動きは、若干肩関節周囲炎と石灰性腱炎で相違がある為）。 ＞腕を、前へならえ のように４５度肘から曲げそのまま横に回していくと４０度付近から激痛が走りました。 この動きを肩関節の水平伸展と言います。肩とは人体の関節の中で最大の可動範囲を誇り、基本八方向に動きます。水平伸展の他に水平屈曲、拳上、伸展、外転、内転、外旋、内旋、それらの複合として結帯動作、結髪動作など代表的な動きがあります。リハビリはこれらの関節の動きを数値でしっかり評価し、さらに筋力も評価することから始まります。40度付近から痛みが増すということで、この動き自体は決していいとは言えません。冷湿布だけではどうにもできないでしょう。飲み薬は処方されませんでしたか？ ここまで動かないとなると、 （よほど本人の意志が固くない限り） 自宅でできるリハビリの範囲を超えていると思います。リハビリにも細かいポイントが山のようにありますし、第三者にやってもらうということ自体にも大きな意味があります。お薬を使い、正しいリハビリを毎日行っても、完治まで数か月?一年ほどかかります。もちろん一年間激痛が続くわけではありませんが、早い方でも三か月はかかります。 ＞診てくださった先生は20代の女性の方でした。「ちょっと待ってください。肩の関節の専門の先生に聞いてきますから」とか言っていました。 行かれた病院は大きい病院でしょうか？ちゃんとした医師に診てもらうためにも違う病院に行かれてみてはいかがでしょうか？大きな病院は通院リハビリに対応していないところが多いので、リハビリ科のある街の整形外科クリニックをお勧めします。 腕にも症状が出てくれば、首の異常と合併していることも臨床上結構多いです。肩以外に症状が出れば速やかに診察をしてもらいましょう。寝るときなど、安静時に肩が痛む場合は、腕をクッションなどにのせると多少楽になると思います。 長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
- o120441222
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＞「肩の筋あたりに石灰質がたまってきています」 五十肩は正式に肩関節周囲炎と言いますが、石灰が溜まっているという状態は別の病名が考えられます。石灰性腱炎と言われませんでしたか？基本的には肩関節周囲炎と治療方法は同じです。ステロイド注射や、変わったところではタガメットという胃薬で石灰吸収を促進するという報告もあります。詳しくは主治医にお聞きください。 ＞五十肩ってこんなに痛いものなんですか？ とっても痛いです、冷や汗をかく人、気を失う人もいます・・・。 長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
お礼
ありがとうございました。 専門的なことまで教えていただき勉強に なりました。 診てくださった先生は20代の女性の方でした。 「ちょっと待ってください。肩の関節の専門の先生に聞いてきますから」 とか言っていました。 患者としては不安になりました。
お礼
具体的な体験談を元に教えていただき 大変参考になりました。 ありがとうございました。 これからは症状と向き合い、治すように 努力して行きたいと思います。