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死にたくなる
劣等感の塊の自分に本気で嫌気がさしてきました。 自傷行為してしまいそう こんな自分生まれてこなかったらよかったのに 自分は最悪だ…
- 心の病気・メンタルヘルス
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度々すみません。 再度回答させてください。 わたしは30歳の女ですけど、私も自分に劣等感を強く感じて生きています。 私だって当たり前の事が出来なかったりするし、 私だって免許取ってから10年近く運転していないし、 私だって人間関係が不器用だから職場でうまく行かないし、 ストレスで食べ過ぎてしまい、体に締りがありません。 私だって 他人のお世話にならないと生きていけないし、 他人との差を沢山感じています。 それなのに自分を甘やかして何も努力しない。 私なんて死んだ方が良いんだろうなってよく思います。 適応障害の診断は受けていませんが、私は『劣等生の先輩』です。 以上を踏まえた上で、アドバイスをさせてください。 こんな私なのに偉そうな事を言うかもしれませんが、私も私に言い聞かせるつもりでお伝えします。 一緒にがんばりましょう。 （私のアドバイスが全て正しいかは断言できませんが。） ご質問者様はきっと真面目な方なんですね。 あなた様の様な状態だったり、もっとひどい状態なのに『やばい！』と全然思わない人だっているのですよ。 あなた様は自分の欠点に気づけているのですから、問題ないよと私は言いたいです。 『やばい』と思えない人は何をしたらいいか分からないけど、あなた様は欠点が分かっているのですから、何をすればいいのか対策を立てられるではないですか。 対策を『実践』して、徐々に『克服』していけば良いのです。 だから、劣等感を感じるのは悪い事では無いのです。 もとい、劣等感を感じないとヤバいです。 じゃあ何が駄目か。 劣等感を感じているのにそこで足踏みをしているからいけないのです。 勇気を出してその先を進みましょう。 私が言う『その先』とは、『対策を立てて実践し徐々に克服していく』事を指します。 失敗しても良いのですよ。 例えばボクサーは一度リングの床に倒れてもまた立ち上がるではないですか。うずくまったままだと負けですよね。 この世の中、自分の事は誰かが代わりにやってくれるなんて稀です。 皆が無条件であなたに親切に良い様にしてくれる、なんて稀だと思って下さい。 だから自分が自分で強くなるしかないのです。 強くなるには努力するのです。 一歩踏み出し、努力して、失敗したらそれを教訓に軌道修正していけば何も問題は無いのです。 だからあなたは全然見当違いの所に立っている訳では無いのですよ。 その先に行けていないだけです。 失敗しない人間は居ません。 皆、失敗を繰り返しています。 そしてみな、その失敗にまた立ち向かっているのです。 『こうなりたい』という理想を実現するために。 あなた様の周りのご友人はこれをしているから魅力的に見えるのではないのでしょうか。 裏を返せば、これさえ出来ればあなた様だって『こうなりたい』を実現出来るのですよ。 誰だって『完璧』にはなれませんが、『完璧』近づく事は出来るんです。あなたにも。 努力しても駄目なら「ま、いっか。」と思ってみるのも大切なんですよ。 だって、ちゃんと努力して実行したのに出来ないんですもの。しょうがない。 気が向いたらまた挑戦すればいいじゃないですか。 特に、私から言わせれば車の運転なんて（少し田舎の方に住んでいて車の運転が必要不可欠だったら、確かに克服した方が良いかもしれませんね）。 あと、バイトについて。 怖がって尻込みしていたら駄目ですよ。 実際にやってみたら何でもなかったって事はよく有ります。 そして、実際にやってみないと視野が広がりません。 失敗したって死にはしません。怖がらずにやってみましょう。 失敗したら反省して、また立ち上がって挑んで行けば良いのです。 止まっていた歯車が回りがしたら、ダイエットだってしたくなるかもしれませんね。 自然と。 だから大丈夫です。 怖がらずに外へ出ましょう。 何かやってみましょう。 失敗したって誰かに傷つけられたって、良いんです。 それは自分がこの先魅力的になる為の材料になります。 この材料が無いと魅力的になれません。なりたいようになれません。他人に優しくなれません。 何もしない人より何事にも『努力する人』に明るい光は照らされます。 だから、私と一緒にがんばりましょう。 まだ若いじゃないですか。 全然大丈夫。
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おはよう♪ どした？ お礼読ませてもらったね また前の私の回答読んでみるといいよ 悩んだ時は読むようにしたら(^-^)b 今回の劣等感だけど 人と比べるからじゃない あなたは自分がわかってるじゃない 今あなたのすることは人と比べて劣等感に浸ることじゃないでしょ 出来るところからやらなきゃ まだ人と比べるのは早いよ(^-^)b 出来るところから少しずつ勇気を持って行動することだよ また悩んだら回答するから 死にたくなるな！
お礼
お礼遅くなってすいません。 最近精神的に不安定で… 回答ありがとうございます。 以前のをまた読み返してみます
- sony_timer
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劣等感を感じる時は、友達に会わない方が良いでしょう。私は古い友人とは皆、縁を切りました。会ってみじめになる友人が今あなたに必要ですか？今年成人との事ですが、もう１０年しないうちに、ほとんどの人は結婚してしまいます。その時、あなたは結婚出来ていますか？今の私がそうですが、今よりもっと惨めになります。劣等感を感じるだけの友人より、痛みを分かち合える友人の方が楽しいし大切ですよ。 車の運転は運転しやすい時間帯を見つけて（特に深夜が初心者は運転しやすいです。）練習してみてはどうでしょうか？ バイトですが、今まだ友達との仲が疎遠になっていないなら、あなたの性格を分かってくれる友人と一緒にバイトを始めてはいかがでしょうか？きっと一人で悩んでいるより簡単に解決出来ると思います。
お礼
アドバイスありがとうございます。 元気がでてきたら少しずつ実行していきたいと思います。
どういうときに劣等感を感じますか？ 差支えなければあなたの身に具体的に何が起こっているのか分かるように補足してください。
お礼
回答ありがとうございます。特に感じる時は友達と遊んだときなどです。 当たり前の事が怖くて出来なくて自分死んだらいいのにとか… 車の運転が怖くて出来ない（免許をとって２年経ちました） バイトも恐怖しかなくてしたことがない… 太っている 人間関係が他の人より不器用 などです。 親に甘えて生活させてもらっている（今年成人式でした）などです。 などで友達との差を感じると余計に苦しいです… なんて自分に甘い人間なんだろうと思ってしまい自分をせめてしまいます。 今は適応障害で専門学校を休学して自宅療養中です。
お礼
回答ありがとうございます。 お礼遅くなってすいません。 凄く理解出来ることがいっぱいあってそうやなぁと噛み締めながら読まさしていただきました。 心的にもすぐ実行は出来ないかも知れないけど、少しでも前向きになるために完璧を求めずにチャレンジしていきたいと思います。