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自傷行為で
当方、精神化に掛かっているものです。 昨日、自傷行為をやって、終わった後、今日、すごいイライラ感が残ってます。 焼けどを負う自傷行為だったのですが、何かが途切れてしまった感じもします。 薬はルボックス、アナフラニールなどを飲んでいます。 頓服の抗不安薬は飲みましたが、収まりません。イライラして発狂しそうです。 強迫的な部分もあります。 この場合どう対処したらいいのでしょうか？
- kanamono44
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- 心の病気・メンタルヘルス
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お礼ありがとう お礼読んでふと思い出したことがあります 前にあなたのような人がいたこと 付き合ってました その障害治したくて あなたは迷惑をかけた、悪いことをしてしまった後にその行為 私が付き合ってた人はあることの先を悪い方に考えた時自分を切りつけるって行為でした あなたも前に付き合った人も不安に思った時そういう行為をして自分を落ち着かせているんじゃないかって それで後になって、正気になってから自分のやった行為に気付く でもその時は何が起きたのか 何してるんだって感じじゃない？ どうだろう
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まだ専門家じゃないから前に買った心の病気っていう本見ながら症状を想像してます 間違ってたら言って下さいね あなたの場合だけど タバコで自傷が強迫性障害の障害なのかな (強迫性障害は同じことを繰り返してしまうって) どうしてもやってしまうけど 終わった後の後悔があなたをイラつかせるんじゃないかな あなたはタバコの自傷をやる時って ふと自分がなんなんだろう なんか虚しいなって思った時に そうだ、タバコで自傷すれば これは誰にも出来ることじゃない その誰にも出来ないことが出来たら俺は凄い、これなら自分の存在を認めざる負えないだろって気持ちが働いてるんじゃないかな 要は自分の存在アピール 自分がちっぽけで虚しく感じるから このまま1人になりたくない そしたら人の出来ないことをして自分をアピールしよう アピール出来なくても そんなことが出来る自分に満足してるんじゃないかな 最初はこんな気持ちでタバコの自傷始めるんだけど 終わった後、正気に戻るんだろうね どうだろう タバコの自傷は誰にも出来ない、俺って凄い っていう考えを タバコの自傷は誰も関心がない、やっても誰もあなたを見ていない って考えに変え 注目もない、存在も認められない と思えば 熱い痛い思いするだけ馬鹿げてない？ そう考えるようにしたらどうだろう
お礼
返信ありがとうございます。 そのとおりだと思います。 強迫性障害の症状（反復したり、考えが浮かぶと不安になる）の対象が自傷だと思います。 また境界性人格障害が根っこにあるのも事実だと思っています。 この前タバコでやってしまったことは原因がなんだのか分かりません。忘れてしまっています。 一昨日ぐらいにやってしまった理由としては、他の人に迷惑をかけてしまった、悪いことをしてしまった ということでやってしまいました。 存在のアピールとかは意識はないんですが、無意識の中にあるかもしれません…。 あと、やけどの後お風呂に入ったのですが、傷口に石鹸を入れた、と思ってしまいました。 （実行はしませんでした） 僕はパラフィリアだとも思うのですが、これが強迫的になってしまっています。（今回の自傷とか） 好奇心なのか病んでいるのか微妙なところですが、全て強迫ということで済む範囲だと思っています。 もうすぐ病気になって二桁の年になってしまいますが、強迫と付き合っています。
お礼ありがとうございます ちょっと境界性人格障害調べて見ました 感情が不安定になっちゃうんですね その原因は強迫性障害？ m(__)mなさい 強度行動障害ってどんな症状なのでしょう？ 良かったらお話出来ませんか？ そうすれば自傷してしまう原因きっかけがわかるかもしれない 原因がわかれば対策も出来ると思うんですよ 今なんとなくわかってきてるんですが 今1つ踏み込みたいので 良かったら教えてください
お礼
こんにちは。 境界性人格障害が根っこにあって、強迫性障害が二次障害として あると思っています。 強度行動障害は知的障害者の強いこだわりや癇癪などのことだと思います（曖昧ですいません。） またタバコで自傷やってしまいました。 残るのは強いイライラだったりします。 お話、是非お願いします。
私は薬とかわからないんですが あなたは鬱病を治療中なんですか？ 強迫障害ですか？ 今の気持ちが嫌で自傷をしたんですよね そしたらイライラした 本来あなたは自傷行為を求めてないんじゃないかな 自傷行為したって意味のないこと 自分を苦しめるだけだってわかってませんか 何かをスッキリさせたい そうじゃないですか その原因わかりますか 何にモヤモヤして何が嫌なのか 治すまでは出来ないかも知れませんが 考え方を変える手伝いは出来ますよ 何でもいいから話して見ませんか
お礼
回答ありがとうございます。 境界性人格障害とも言われてます。 強迫性障害をメインでやっていますが、強度行動障害に近いです。 IQで一時は軽度知的障害の数値もでてます。 こだわりのめんもあると思います。 自傷は実は「他の人より凄いことしたい」という考えでしました。 境界例に当てはまる行動だったと自分では考えてますが、どうなんでしょうか・・・？
- obrigadissimo
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今回は、予想外の結果に終わったようですが 日ごろ、自傷行為で得られる解放感は凄いのでしょうね。 できれば エネルギーを昇華できる表現メディアに出合えると いいのですが、 絵画・作詞作曲・短歌・俳句・詩・エッセー・小説・童話・絵本etc. なにかしら、お好きなジャンルはないでしょうか。 叫びを昇華させてみるのです。 なければ、 マインドマップを書いてみるのなども いいですよ。お勧めです。 あるいは、 右利きであれば左手で、 感動日記、感謝日記、よかったこと日記を 鏡文字（＝鏡像文字）で書いてみませんか。 １日、１行ならつづく 芸術療法、作業療法ではないでしょうか。 日記にはイラストなどを描き込んでもいいのです。 なお、質問者さまに、 期待心、依存心、依頼心、承認欲求、 偏執的自己愛、自他比較、怒り、不満、猜疑心、 受容できない現実、被害者意識、憎しみ恨み辛み、 罪悪感、自己中心主義などがあれば 早い機会に消滅させましょう。 ゆっくり深い腹式呼吸を習慣化することで 焦燥感などの情念が鎮まります。 お大事に！
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね。今回は予想以外の結果になりました。 違うことに目を向けていても強迫で「イライラ」が強くなって しまいます。それを打ち消す方法があればいいのですが、 自分を虐待してしまったかのようです。 アドバイス参考にします。ありがとうございます。
- yasuto07
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精神科病院に今すぐ良くか、部屋で大声で叫んでください。 声だけなら、どんな声でも、鳴き声でも、OKです。
お礼
回答ありがとうございます。 大声、ですね。でも、家の中では叫べないです…。
お礼
お世話になっています。 タバコで自傷行為をすることに関してはsoodaneさんが付き合ってた人と似ている感じだと 思います。 僕はカッターなどでも自傷をするのですが、これは趣味になっているような、病気なのか よくわからないんです。 タバコの件に関してはNo6のsoodaneさんの回答が当てはまります。 そのときに限って、覚醒してしまうんですよ。人が変わるように。