みなさんならどうしますか？

質問

ものすごく傷ついて、悔しくて、悲しくて、
少しでもこの状況をよくしようとしてもそれをさえぎるモノがいて(あって)
死にたい　未来永劫生まれ変わらず、魂ごと消えたい　みんなから
自分の存在・記憶を消し去りたい・・・

そんな気持ちに陥った時、どうやって心のキズを治しますか？
どうやって気分転換しますか・・・・？

回答No.7

tocha11 · ベストアンサー

私は誰かの役に立つことをします。

前を歩く人が落とした物を拾い届ける、電車やバスで席を譲る、笑顔で挨拶をする等など…

覚えてもらうことやお礼にはこだわらず、当たり前のようなほんの小さなことをして、こんな自分でも少しは誰かの役に立てるという自己満足から、徐々に気持ちが持ち直してきます。

裏切りでも奪取でも何でもすればいい。 ただし自分は裏切らず奪わずに、優しさや気遣い少しでも誰かの気持ちを温めることを与える。
情けは人のためならず自分のためであると言いますが、本当に辛い時ほど誰かのためにしたことが自分にプラスになると実体験しましたし、今でも信じていますから

お礼

tocha11さんの考え方がすごいなぁと心から思いました。
私も誰かに優しくして、自分も相手も温かい気持ちになりたいです。
私は裏切られた辛さを知っているので
ぜっっったいに誰かを裏切りません！！

ご回答ありがとうございました。

回答No.6

chupat

こんばんは

自分もよく質問者さんと同じ気持ちになるなぁ。
そんな時に一番気分転換できたのは、

ネットで「自殺」について検索しました。
死にたいと考えたからです。

そして色々な自殺を調べた結果、
どの自殺も人様に迷惑(金銭的)が掛かるものと
分かり気分的にも落ち着きました。

以来、
＞ものすごく～自分の存在・記憶を消し去りたい・・・
と考えなくなりましたね。

というかその思考回路に行く前に
これくらいで怒るのが「あぁ～バカくさい」と思うようになり、
瞬時に他のこと(楽しそうなこと)を考えられるようになりました。

まぁ、心にキズを負った場合は、
真っ先に友人に相談することにしてます。

お礼

悲しいことが起こってもおおらかな気持ちで
いきたいです。
誰かに相談することもいいんですね。
chupatさんのおかげで
私が悲しい気持ちになったら一緒に心からかなしんでくれた、
そんな友達がいたことに気付けました。

ご回答ありがとうございました。

回答No.5

noname#192398

全く同じ
気持ちに陥った事があります。

何度も気持ちが折れましたけど
相手にも自分自身にも
ぜっっったいに負けない!!って
毎日、強く強く自分に言い聞かせました＾＾

視野が狭くなり卑屈になりがちになるので
少しでも自信がつくように自分磨きや
本を読んで色々学んだり音楽ガンガン聴いて
モチベーションを高めたり
スポーツもして体もガンガン動かしてました
（夜眠れなかったので疲れて眠れるように）

大声で叫びたい時は湯船に潜って絶叫しましたw

ちょっと古いかもですが「夢」「希望」「目標」
どんな事でも良いから　しっかりもって
負けるもんかぁぁぁです！踏ん張って!!

お礼

大声で叫んだり、音楽ガンガン聞いたり・・・
いろいろな方法があるんですね。
勉強になりました。

まけるもんかぁぁぁですね！頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.4

mai09220911

私は、３．１１以来、自分のことの悩みや、死にたい感情を消しました。

今まで簡単に使っていた言葉ですが、

死にきれない方々がまだ沢山います。

自分がそうゆう感情にとらわれたとき、

本当に申し訳なくなります。

生きることは容易でないけど、全て捨てる覚悟があれば何だって出来るのではないでしょうか。

全て、失った方達も寒い中、頑張ってらっしゃいますよ

お礼

そうですよね。
あんな出来事があったのに東北の方たちは強く
前に進んでいらっしゃいました・・・。

私も前を向いて頑張りたいと思います。

回答No.3

noname#153852

人生は刻々と進んでいます。
ハーブティーで心身共に癒されましょう。

お礼

ハーブティー飲みたくなってきました。
ほっと心を落ち着かせようと思います。
まだまだ人生長いのですものね。

ありがとうございました。

回答No.2

betterfly

全部の気持ちを仕事か勉強に持っていて、いい成績で皆に見せて、その貴方に傷つけた人に悔しい思いをさせてください。
私もそうでした。
頑張ってください！

お礼

がんばってがんばってその人たちを見返したいです！
できればその人たちに
「ごめんなさい」
「がんばったね」
など言われたいなああ。

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

suztti

私は心をいろんなもの（こと）で癒します

好きなものに夢中になるとか。。。

どうなんでしょう

自分は、友達や誰かに相談します

意外とすっきりします

どう間違っても死んではダメです

後はのりのいい曲を聴くとか　ポジティブに頑張るとかです

生きること　生きていることは　楽しいことだと考えます

お礼

生きること　生きていることは　楽しいこと
いい意味で胸につきささりました。

誰かに相談することは大切なのですね。

ありがとうございました。