骨盤の動きを良くする体をひねるストレッチについて

質問

下記のホームページの
骨盤の動きを良くする体をひねるストレッチ体操を行なっているのですが、
どうしてもお尻の右側が浮いてしまいます。
http://diet.netabon.com/exercise/stretchhow/stretch_nekoze.html
他のホームページを見てもお尻を浮かないようにしてくださいと書いていたりするのですが、
それをどうやってすればお尻が浮かないようになるのか？
良く分かりません。
何かコツを知っている方がいましたら教えてください。
参考になるホームページがありましたら教えてください。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

浮いていいと思います
浮かないとそこまで足が動きませんから
それよりも倒した方の骨盤がぐらぐらしない様にしたほうがいいと思います

お礼

回答ありがとうございました。