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夫との性生活についての悩みと解決法
- 30代前半の兼業主婦が夫との性生活に悩んでいます。結婚後、性欲がなくなってしまい、普通のレベルに戻したいと思っています。
- 低用量ピルの服用や鬱病の薬の摂取により、性欲が薄くなることがあります。女性が性欲を上げるためには、どのような対策があるのでしょうか。
- 似たような悩みを持つ人や、解決法を知っている人からのアドバイスを募集しています。夫を愛しているのに、体を重ねることができないのが悲しいです。
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質問者が選んだベストアンサー
私は薬を飲んでいないので状況は違うかもしれません。 薬の事もよく分かっていないので大したアドバイスにならないかもしれないですが、、、 確かにご主人様にとっては辛い日々かもしれないですね。 男性って3日位に一回はしないと精神的にも辛いみたいだし、体も求めるみたいなので。 でも無理してしてもお互いに辛いだけだと思います。 理解してくれているのであれば尚更。 まずはうつ病の原因と思われるものを少し和らげるのはどうでしょうか? 今の時代うつ病らしき症状が全くない人の方が珍しいくらいだと思います。 『ちょっと私の場合人よりも心が疲れやすいんだな』程度に考え(物凄く重い症状だったらスミマセン)、温泉に一緒に行くとか、1人で旅をしてみるとか、家事から離れてリラックスしたら少なからずストレスになるという事は無いと思います。 それがすぐに性欲に繋がるとは思わないですし、鬱の症状が軽くなるとは言い切れないですが、きっかけにはなるのではないでしょうか? 出掛ける気にならない、何かわかる気がします。 遠くに出掛ける必要はないですよね。 可能なら朝起きてすぐ窓を開けて外に出て新鮮な空気を吸い込むことから始めてみてはどうですか? 私も結構落ち込むことがあり、先日は4日以上主人と全く会話が出来ない日が続きました。 ベッドからも出るのが大変でした。 重い体を起こしてゆっくりと庭に出て朝の空気を吸い込んだら気持ち的な問題かもしれないですが何か気持ちいい感じがしました。 日に体を当てるって結構大切な事みたいですよ♪ 私も性欲が無い方です。逆に主人は毎日でも可能なら多分やりたいと思っているでしょう。 でも無理です、、、 性行為で答えてあげられないなら ・一緒にお風呂に入ってみる ・休みの日に一緒にカフェに行ってノンビリする ・手を繋いで寝る ・隣に座ってテレビを見る 何かを一緒にすることでご主人様も少し何かを感じ取ってくれるのではないでしょうか? 体を重ねる事だけがアイではないと思います。 私たちはまだ新婚だからというのはあるのかもしれないですが、彼が休みの日には ・お風呂に一緒に入る ・一緒に寝る(一緒のベッドで) ⇒体は重ねなくてもくっついているだけで彼は安心するみたいです、愛してくれているなって 質問者さんの場合『性欲を戻さなければ』というのも焦りの1つになり戻せなくなっている原因の1つかなという感じがします。 『したくなったらしたらいいや』位の気持ちで、今は今できる質問者さんなりの愛情表現をすると良いと思いますよ
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- fuwafuwa8
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答えだけ書きます セックスしたいなら抗うつ薬は服用中止して下さい あとお臍までかぶる赤いパンツをはくようにしてください 綿生地がいいです プラセンタ駐車を週一くらいで美容外科等で打って下さい サプリとしては命の母もよろしいでしょう
お礼
回答ありがとうございます。 鬱病の薬は服用中止できません。鬱病を治すための一つとして 薬を正しく服用する事が大事だからです。 途中で服用中止すると、症状がひどくなり、良くなってきている症状が 悪化する事になり、やり直しとなりますので。 プラセンタ注射ですか・・・先端恐怖症(注射のみ)ですので 出来るだけそういったものは避けたいです。 お金もかかりますし・・・。 赤い下着は以前聞いた事があります! ちょうど良いのがないかネットで探してみますね。 命の母は薬局でよく見かけますね・・・。 他の薬との飲み合わせもありますので、主治医に聞いてみます。 ありがとうございました。
- kiyaco
- ベストアンサー率28% (21/75)
40代男性です。 私の妻もうつ病で性欲が減退しています。 かつてははセックスも毎週していたし、妻も楽しんでいたんですけどね。 今は月に0.3回(?)くらいです。 私の妻の場合はうつがはっきりしてきたのは育児が原因です。息子が発達障害でとんでもなくやっかいなタイプだったため、追い込まれてうつ病になりました。 私は自分なりに精一杯サポートしたつもりだし、その点は妻も感謝してくれています。 今はだいぶ元気になって、家計のために妻も仕事を始めていますが時間的余裕がなくなりセックスどころじゃないそうです。 息子のことで精神的な余裕もなく、余計に難しいようです。 「エロる気になれなくてごめんね。なんだか枯れてしまった気がする」と何度か謝られました。 たまにする時も感じてはいますが、かつてのように喜んでやる様子ではありません。 女性は精神的余裕と性欲が密接に関係するんですね。男性と逆だなぁと感じます。 質問者さまの言う「普通レベル」がどの程度なのかわかりませんが、意識する必要ないと思いますよ。夫婦でそれぞれです。 薬が直接の原因かもしれませんが、服用が必要なら「今はしたくなくても仕方ない」って思ってみては? ご主人にも理解してもらいつつ、肉体的にも精神的にも距離が遠くならないようにお互いケアをしていく方が大事と思います。 迂遠な感じの解決方法ですが、あまり深刻にならず夫婦で寄り添っていればいつかまたセックスが楽しめる日がやってくると思います。 質問者様の性欲減退が私の妻と共通するかどうか分かりませんが、私たちがやっていることを書きます。 参考になればいいんですけれど。 ・私の側はとにかく妻がその気になるのを待つ。自分の性欲はAV等のメディアを使い独りで処理。今のところ風俗も浮気も実績はありません。 ・以前からしていることですが、とにかく2人になる場面では妻のお尻をずっと触る。 長くセックスしないことで肉体的な距離感が離れてしまわないようにと思っています。 ・私が仕事から帰宅して妻がまだ起きていたら、妻の話をとにかく全部聞いて全面的に妻に共感する。私のイメージは「妻に同化する」って感じです。自分のセリフが指示命令や指導にならないよう注意しています。 男性では少数派みたいですが私には全く苦にならないので、妻からの精神的な距離感も遠くならずに済んでいるみたいです。仕事が忙しく子供も2人いるため、夫婦で家で2人きりになる時間は貴重なので勝負どころと考えています。 ・私も自分を追い詰めず、性欲を押さえ込もうと無理をしない。 「俺は絶対浮気なんてしない」という人間に限って落とし穴に嵌るので、用心して自分自身の欲求と付き合っています。 妻は男性の性衝動や夫の欲求も理解してくれているので助かっています。性欲が高まって苦しいときも妻に隠さずにエロ話を出来るのは結果として風俗や浮気を回避する役に立っている気がします。 そう言えば最近妻と義母の2人で大ゲンカになり、実の親子でもめています。 もともとコミュニケーションがほとんどない親子の初めてのケンカでした。 私が仲裁に入ってもどうにもならないので、双方と別々に会って二人の話を聞いています。 長年の重たい確執を聞くのは疲れますが、当事者同士だと傷つけあうばかりなので。 本来関係ない立場の夫が親子直接対決を避けるために間に入ってくれているのが嬉しいようで、あるとき妻が自分の下腹部に手のひらをあてて「私のココが久々にしたいって言ってる」と言いました。 13年くらい夫婦をしていますが、女性心理っていまだに不思議だな~って感じます。
お礼
回答ありがとうございます。 奥さんの場合は産後鬱と、更年期鬱の辺りでしょうか・・・。 ほとんどの出産経験のある主婦の皆様は育児に悩むものかと思います。 周りのサポート、話を分かり合える仲間、育児に関して理解と協力のある主人など 環境が整っていなければ、大抵の方はノイローゼになるかと思います。 回答者様が出来うる限りのサポートをされてたのはとても良かったと思います。 奥様も40代でしょうか?やはりそのくらいの年代になってきますと、 ホルモンバランスも乱れたりしますし、性欲も減退します。 男性も若い頃に比べると減退したり、回数が減ってくる頃かと思います。 男性が仕事に一生懸命になって疲れて帰ってきた時と同じように、 奥様も疲れて休みたい、眠りたいという欲求のが勝っているんですね。 最後の文章を見た感じでは、奥様は回答者様が自分の事を理解してくれ、 共感してくれたり味方してくれた事により愛情を感じたんだと思います。 その気持ちはすごく私も共感出来ます・・・。 お嫁さんの一番の味方は旦那さんだと思うのです。 板ばさみになって大変な部分もあるかと思いますが、 双方がうまくいくようにサポートしてあげて下さいね。 ・・・回答者様に対してのお話ばかりですいません; 私も、主人の性欲処理に関しては何も言いません。 パソコンでアダルト系のものを購入してても、エロ本を持ってても それに文句も何もありません。 風俗に行く、となると少々病気等が心配という面もありまして 軽く行って良いよ!とは言えませんが(苦笑) 主人は生真面目で、私を一途に想ってくれています。 ですから、余計に申し訳なく思ってしまうんですね・・・。 一緒にいる時間は大事にしていますし、愛情を伝える事もしています。 ゆっくりと私自身の精神状態が落ち着いてくれば何か変化もあるかもしれません。 目の前の問題を片付けつつ、コミュニケーションは大事にしていきます。 回答、ありがとうございました!
- Kowalski_Japan
- ベストアンサー率22% (283/1243)
低用量ピルでは避妊の目的には使えないのではないでしょうか。 以前、ピルを服用していたのに妊娠したと云う女性が、やはり低用量ピルを使用していました。 ところでピルは低容量であっても擬似妊娠状態にするものだと思います。 妊娠すれば性欲が減るのは道理なので、やはり低用量ピルのせいかと思います。 他に鎮痛剤は使えないのでしょうか。 私が、ぎっくり腰になったときに病院で処方された鎮痛剤は、ほとんど効きませんでした。 近所のオートバイ屋で整備士をしていた女性に話したら、「私がもらった鎮痛剤が余っているから上げる」と言って沢山くれたのですが、これが非常に良く効きました。 ですから病院によって、医師によってずいぶん知識が違うようですよ。 低用量ピル以外の良く効く鎮痛剤が見つかると良いですね。 抗うつ薬は逆効果に働く人の割合が多いですから気をつけてください。 抗うつ薬の売り上げの伸びに綺麗に比例して鬱病患者の自殺が増えています。 私も最初の薬は、とんでもない逆効果で2番目の薬も逆効果でした。 今は、また薬を替えてもらって3番目ですが、効果も無ければ逆効果も無い良い薬です(笑)。 でも患者さんによっては逆効果の薬を漫然と服用し続けて鬱病を悪化させて自殺してしまう人も多いのです。 解決策は、一つ有ると思います。 マグロと呼ばれる女性が居ます。 全裸になって寝床にドタッと寝るだけでろくに動かないし反応もしない女性です。 男の人が勝手にセックスをする感じですが、これはこれで味が有りますので、貴女に性欲が無かったら・・・拒否するのではなく、マグロになるほうが良いと思います。 御主人に話して理解が得られれば、いくらか解決策になるでしょう。 つまり、人間の女性が、ダッチワイフの代わりを務めるという変な感じですが、無いよりよほど益しです。 濡れないでしょうからローションなどを工夫すると良いでしょう。 また男性の場合は、菜食になると性欲が極端に落ちますね。 修行僧などは、極端な菜食ですから、性欲などはどこかに消えてしまいます。 これは経験済みです。 ひょっとしたら女性も同じかもしれません。貴女の食生活を見直してみると良いかと思います。 少し肉料理を増やすとか、亜鉛の多い貝料理を増やすなど。 なお、肉はハツとか子袋などの内臓肉が安くて栄養が豊富で良いようです。 鬱病の治療には、温泉露天風呂が良いと思います。 特に岩風呂ですと遠赤外線が良く出ますから効果的です。 これは岩風呂でなくてもコンクリートでもタイルでも良いのでスーパー銭湯でも良いと思います。 自然な風に吹かれるとホルモンの分泌量が跳ね上がりますから鬱病にも良いし、性欲の点でも良いかもしれません。 自然な風が大事ですから、スーパー銭湯の露天風呂でも効果が有るのではないかと思います。 箱根の天山野天風呂の女湯には洞窟風呂が有ります。 ここは「子作りの湯」と云う名前が付いていたように思います。 女性に訊くと中々良いとのこと。男湯には釜風呂が有り、これも良く効きます。 ひょっとしたら貴女の生理痛や鬱病も温泉で良くなり、薬を使わないで済むようになって性欲も戻るかもしれませんね。 こういう趣味もお勧めですよ。 これは自然の風に吹かれることでホルモンの分泌が良くなり、 お風呂場以外で全裸になることで精神的な開放感が得られて鬱病も良くなるかもです。 ・TWO-DOGS廃墟に迷い込んだ男と女の物語 http://twodogs.kir.jp/
お礼
回答ありがとうございます。 温泉や露天風呂は大好きなので、是非行きたいと思うのですが、 鬱病のため、意欲があまり出ないのでなかなかうまく出かけれません。 私は比較的軽度の鬱病ですので、薬の数も頻度も少ないです。 現在は夕食後に「トレドミン」(セロトインとノルアドレナリンの濃度を増やし、 鬱症状をやわらげ、意欲を高める薬です)を飲んでいるだけです。 2週間後くらいからある程度の意欲はわくようになり、効果は感じれています。 低用量ピルでは避妊が主ではなく、生理痛の緩和と血液量も減らせる事や 生理前のPMSも緩和出来るのでとても助かるものなのです。 避妊に関しては間違った飲み方をしなければコンドームよりも高い避妊率です。 コンドームは感染症予防に、ピルは避妊にとダブルで使用がベストなんです。 以前は鎮痛薬も生理期間は毎日飲んでいましたが、ピル服用後はほぼ飲まなくても 大丈夫なくらい緩和されましたので、私の場合はかなり効果が大きいのです。 亜鉛のサプリメントはとるようにしています。 一応個人差はありますが、ピルの種類も変更する事にしました。 肉料理などは普通に食べていますので、問題ないかと思います。 マグロに関してですが、そこまでして性行為をするのはお互いに愛し合ってる夫婦として 主人も首を横に振るかと思います。 そこまで本能に振り回されるような人ではありませんので・・・。 長文の回答、感謝いたします。健康ランド等には近々行ってみようと思います! あと、最後に申し訳ないのですが・・・。 本人以外の人へ薬を譲渡するのは薬事法違反(薬事法49条1項)になりますので 書かれない方が良いかと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 スキンシップはある程度とってはいるのですが・・・。 主人が嫌というよりは、異性に性的な触り方をされるのが辛いんです。 女性ホルモンの関係かとは思うのですが・・・。 なので、一緒にお風呂も以前は平気でしたが、一緒に入ると体に触れてくるので 嫌だなぁと思うようになってしまいました・・・。 アパート住まいなので、家ではどちらにせよ一緒には入りませんが。 一緒のベッドでは毎日寝ます。くっついたりはしています。 デートもするし、手もつないで歩きます・・・。 でも性行為、性的行為が苦手な状態になっています。 鬱病の方は私は軽い方(だと思います)ですので、 家事は掃除・洗濯は問題なく出来るレベルで、元々苦手だった料理だけが 出来たり出来なかったりの状態です。 鬱病に関しての理解は少しずつ主人も出来ているようなので良いのですが。 確かに「性欲がない」という事に申し訳なさも加わって焦りはあるかと思います。 でも、もし少しでも性欲を上げる方法があるならすがりたいのです。 性行為が出来てた頃の、全てをつなげたような安らぎや幸福感。 お互いの愛情が深まった感覚のある幸せな時間でした。 一緒の時間を過ごす事は大切にしています。 ゆっくりとお互いに理解しあって、結果的に性行為もできたら、と思います。 気持ちを楽にして下さる回答、ありがとうございました!