過食がどうしても止まらず痩せられない

質問

私は２１歳のモデルです。痩せなければクビになってしまうので、今本当に人生がかかっています。
一日中、食べ物の事が頭から離れません。ずっと本気で痩せたいと思っているのにも関わらず、食べてしまいます。

仮に朝や昼我慢できても、夜にはバカ食いしてしまったり。３，４日頑張って耐えられても結局過食してしまい水の泡に。極端に減らしても、一般的な一食を食べても、食べてすぐに物足りなさを感じます。そして、バカ食いするときはたとえ１０分しか時間がなくても、お金がなくてもわざわざ買いに歩きます。普段は街中に出る＆人に会うのも嫌で、少し歩くだけでも疲れるのに、食べるためなら仕事帰り疲れていても、いくらでも食べ歩けます。歩いて食べにくいものだと、隠れて狭い路地裏や非常階段、もしくはトイレの個室に入って食べます。
我慢している間は、次食べたいものが頭をめぐり、店でその時口に入れたいものを満足するまで食べられるように多めに買い、順番に食べていきます。一度封を開けると食べきらずにはいられず、お腹がパンパンになっても食べたかったものはすべて詰め込まないと気が済みません。たまに期待はずれのまずいものがあって、少し冷静になれるときは残して捨てられるのですが、しばらくしたら食べたくなって、拾いに戻りたくなる衝動に駆られます。その名残惜しさと、次々に出てくる食べたいものが浮かんでくるのとで、次はいつ、何をどういう風に食べようかという空想でいっぱいになります。

食べているときは必死に掻きこむ感じで、のどに詰まりそうになったときに我に返り、私は一体何をしているんだろうと、みじめになり、手が震え、泣きながら食べ続ける始末です。その時の食べるものがなくなると一層後悔と焦燥感でパニックになり、次の日の事を考えるとこの世の終わりに思います。実際仕事を休んだりして、太ったせいで仕事がなくなってしまっています。

お腹がすいているときは、仕事をやめて、私の事を誰も知らない場所でお金にも困らず好きなものだけ食べていたいと強く思います。その反面、本気で痩せたいと強く思って運動する量と増やしたりすることもあって気分にもムラがあります。好きなものを食べているときは達成感にあふれているのに、やっぱりその後の落ち込みようは半端ないです。辞めたとしても、自分のデブには目も当てられないし、他に楽しみなんて何一つないのでさっさと死んでしまいたいです。モデルを辞めたあとの将来なんてまったく希望が見えないし、生きていたくありません。仕事は本当に好きで真面目に向き合ってきたつもりですが、毎日が本当に辛くしんどくて、果たして本当にしたいことなのかもわかりません。自分がどうしたいのかも分からなくなってしまいました。朝は仕事に行きたくなく、仕事中はいっぱいいっぱい、夜は次の日のことで気が重いです。なのに仕事でのストレスで更に過食の量が増えて悪循環です。

心療内科に通ったときもありますが、過食の後嘔吐できないこと、見た目が普通なこと、から医師には相手にされません。こんな事なら拒食症になりたかったと心の底から思って苦しいです。

誰か助けてください・・・・・もう限界をとうに超えて何もかも分からなくなってしまいました。

回答No.2

moochi99

太らないためにはカロリー摂取制限しかありません。
しかしカロリー摂取を制限するとストレスがたまります。
その反動でバカ食いに陥るケースもありますよね。

私が痩せようと思ったときは、平日はギリギリまでカロリー制限をする代わりに週末は好きなものを好きなだけ食べる事にしました。
平日はかなり制限しましたので週末に好きなだけ食べるとは言っても、大量には食べられませんでした。

仕事とは頭を使うか体を使うかしてお金を頂くものです。
なのでカロリーコントロールも仕事だと思って頑張るしかありません。
俳優などでも相当厳しい減量をしたりしますから。

勿論仕事を捨てるのはいつでも出来ますが、逆にいつでも出来る所を目指しても仕方がありません。
一旦カロリー制限になれるとそれが普通になりますよ。
禁煙と同じでしょうね、私は吸わないので解りませんが。

頑張って下さい！

お礼

週末に食べていいことにする、これはいいアイデアですね。
色々試してきて挫折し、知識ばかり増えてうんざりしていました。結局”食べてはダメ”というのが反ってリバウンドを招いていて、最近は衝動的にというよりも、確信犯で、自暴自棄になって食べはじめ、勢いがついて過食に発展、という感じです。いつまで続くか分からないですけど、あえて次に過食してもいい日を決めてしまって、平日はカロリー制限を全神経をつかって気をつけてみます。

ありがとうございました。

回答No.1

obrigadissimo

考え方はわかりましたが
１００歳までモデルをつづけることには
無理がありそうですし、
ライフデザインを描き直してみる必要が
あるかもしれませんな。

トータルで考え直してみませんか。
そうすることで、
解決の方法がわかるかもしれません。
で、自分に負けないで
自己管理するようにしてみてください。

お礼

確かに続けられるのも若くて元気なうちだと思っています。

いつかは引退して、いわゆる第二の人生を考えなければならないし、今辞めても、この仕事を全うしても、いずれは考えなければならないですよね。
でも自分の人生像が幼少期から描けないでいます。女性としての幸せが、ピンとこなくて、さっさと死んでしまいたいと正直思っています。この仕事があるからしょうがなく頑張って過ごしている感じです。元気なときは、もう少し快活で、エネルギーがあったので、なんとかなるだろうとか、こういう暮らしって素敵だなという白昼夢くらいなら持っていました。自己管理もできていない、いつまでたっても自立できない自分が情けないです。はやく何か食べること以外で見出せるようになりたいです。

ありがとうございました。