寝っ屁

質問

私は彼氏と寝ている時にオナラをしてしまいます…。
自分のオナラの音で目が覚めたりもします。
寝っ屁は最近始まった事ではなく、昔からでした。
まだ小学生で親と寝ていた頃、母に蹴飛ばされて起き
「何だ！？」と思ったら「寝ながらオナラするな!!」と怒られると言うことがしばしばありました(^_^;)

私は人よりガスが溜まりやすいのか、日中でもオナラを我慢してお腹がパンパンになって苦しい事がしばしば…

最近では寝っ屁が心配で満足に睡眠ができません。
眠りに落ちようと言う瞬間、本物か幻聴か分かりませんがオナラの音が聞こえたような気がしてヒヤっとして目が覚める。の繰り返しです…。

どうしたらオナラの量を減らせるでしょうか？
どうしたら寝ている時にオナラをしなくなるのでしょう？
切実に悩んでます…。

回答No.1

Gusdrums · ベストアンサー

中高年です。

当然ですが誰でもオナラは、します。
出なけりゃ病気です、出すぎるのは排便との関係と聞いたことがあります。
野菜や適度な水分を摂取して、スッキリ出すことです。

現在、貴方はオナラ＝放屁に対してかなりの恐怖感がありますが、こちらがよくありません。
男でも人前で放屁することに気付かれるのが恥ずかしいので適当に解からないように放屁しています。女性ならもっと恥ずかしいことと皆が考え、貴方はこの緊張で夜も眠れないのです。
気持ちは理解出来ますよ、しかし、あまり考えすぎると心身によくありません。

どうしてもと思うのなら病院へ行って相談することもありですが、病気でもないのに薬をパンパン処方する医者は、お勧めできませんね。
食生活をアドバイスしてくれるのが望ましいですね。
又、市販のガスピタとかいうものもありますよね、試す程度なら問題ないですが、薬剤依存には注意しましょう。
とにかく、先ずは食生活を中心とした生活習慣的なものと気にしすぎを改めた方が良いのではないでしょうか？
でも、一人でいる時は、気にせず、この期にバンバン放屁した方が良いのではないでしょうか。
我慢することは体に良くありませんよ。

お礼

回答有り難うございました。
やっぱりこまめに出すのが一番ですね…。
ちなみにガスピタンは試しましたが全く効果無かったです。

回答No.2

noname#146885

皆同じです。人目を気にして場所や方法を工夫するかどうかの違いだけです。今後もバスバスこいていきましょう。

お礼

回答有り難うございました。