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- MarRis
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回答No.2
はーい、仲間です！ 私はクリニックで抗不安薬を処方してもらっています。精神科は抵抗があるかもしれませんが、行ってみると、ごく「普通」の方々も来ていらっしゃることが分かると思いますよ。 薬で心配をコントロールしながら、現実と向き合っています。 今は時間があまり取れないのですが、そのうち認知療法を受けて、根本的に解決していきたいと思っています。自分でできる認知療法の本もいろいろ出ていますので、Amazonなどで「認知療法」で検索してみてはいかがでしょうか。
noname#165677
回答No.1
こんばんは。 心配症の人って何でも悪く考えてしまうと思うんです。 だからとにかく悪く考えずに、なんでも良い風に考えるようにしたら大丈夫だと思います(^-^)v
質問者
お礼
ありがとうございます 頑張ってみます
お礼
ありがとうございます