嫌な事があると自傷行為をして現実から逃避してしまう

質問

「弱い人間、嫌い。もう死ねｗｗｗカスｗｗｗ貴様殺したろか？」というご意見があるのは百も承知のご正論なのですが、自他共認める精神面が弱い人間です。もうここ何十年も一向に精神的に進歩しません。
でも、過去に対する後悔とか現在抱えている嫌な事とか、耐えられない職場の人間関係とか、そういうことがあるとリスカとか薬の大量服用とか過度の飲酒とか自傷行為に走ってしまいます。
イメージですがここの回答者さんはかなり強い人が多そうですね。
一体どうしたら強くなれるのでしょうか？

回答No.4

tabasuko_otoko

私もあなたと同じように弱い人間です。

ただ一つだけ違うところは、自分ではなく人を傷つけてストレス解消しているということです。
強気の回答をしてるのは、そのためです。
たまに思いもよらない反撃を受けてヘコみます。

回答No.2

obugyosama

ここにおられる皆さんは現実逃避しない方です。
嫌な事から逃げても、嫌な事はそのまま残っています。
リスカや薬物飲用したって、人間関係が良くなったり、嫌な事が何処かに行ってしまうことはありませんよね？
私達は嫌な事から逃げずにどうしたら解決出来るか？
解決策を見つける事、試行錯誤する事、そして解決出来た時の喜び、この喜びがあるから楽しいよ！