どのプロテインが良いですか？

質問

高１男です。
http://www.aeon-mall.co.jp/FitnessShop/supplement_protein.html
↑ここでプロテインを買おうか，と思っていますが，どのプロテインがよいのか分かりません。
値段が高い方がやっぱり効果があるのでしょうか？それとも大して変わらないのでしょうか？教えてください。
また，オススメの店（プロテイン）がありましたら，紹介して頂くとうれしいです。

回答No.1

cheesecake · ベストアンサー

こんばんは。数ヶ月前からプロテインを飲んでいる者です。
私の場合はサバスのホエイプロテインを牛乳で割って飲んでいます。1ヶ月ほどで効果がでてきました。1.2ｋｇで\5000前後だったかと思います。今はプロテインも品質が良くなってきたので、値段の違いはあまり関係無いと聞いた事があります。おおまかに分けると・・・

牛乳から作られる「ホエイプロテイン」はすぐに消化・吸収するけど、効果は短時間しか持続しません。特に瞬発系の種目、つまり短距離などに向いていると言われています。
大豆から作られる「ソイプロテイン」は体に必要なアミノ酸を豊富に含んでいます。健康目的やダイエットに向いています。使用目的で選べばいいのではないのでしょうか。

ちなみに私も今度はネットで購入する予定です。
http://www.airsgym.com/protein.htm
http://www.bodymaker.jp/index.shtml

ご参考になれば幸いです。では。

参考URL：

http://www.airsgym.com/protein.htm

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.2

timeup

かなり高いですね。　

どの程度の運動をするのかにも寄りますが、年齢的に＜かなりの量＞が必要に成りますから・・・・効果を確実にと思うなら、少量では筋肉以外に使われてしまいますから、非効率的です。

味が良いのは日本製だと思いますが、味は少し我慢するとするなら、米国製が良いでしょう。
量が多いから、充分に使う事がやりやすいです・・・・気分的・経済的に。
通販だと海外送料等がかかりますが、それでも大量に使う場合は割安です。

大豆由来のは日本のも米国のも味は殆ど変わりませんが、ホエイの味付けは米国製は趣味にもよるでしょうけど、周りの日本人で美味しいという人は３割程度です。植物由来のはアミノ酸１種が足りないので、牛乳に溶かして飲むと良いでしょう。
http://www.protein.ne.jp/
http://www.puritan.com/
http://www.vitamin-shopper.com/top.htm
http://www.mameya.com/

其のほかにも今は日本法人の米国の会社が増えてきて日本への送料を安くして送っているみたいです。
味も好き好きだから、これらで少しずつ買って試してみたらどうでしょう？

ただ、私は食事からもお勧めですよ。
卵を５個とか１０個、牛乳１リットル、２リットル、豆腐数個、豆乳・・・年齢的に太ることもコレステロールもそれほど心肺することなく摂取できますし、安価ですし、新鮮なのが毎日手に入りますしね。

お礼

回答ありがとうございます。