安くてよく効くダイエット法 美脚法

質問

はじめまして。

私は12歳でまだ未成年ですがとても自分の体に悩んでおります。
ダイエットもなかなか続かなくて太っていくばかり…。

なのでネットでいくつかよく効くダイエット法を見ていますが
どれも高くてとてもじゃないけど私のお金では買えません。
来年は中学生です。
なので立派に痩せた自分で入学したいのです。

商品の場合は1万以下だと嬉しいです。

また、「こんな感じの方法で痩せられたよ～」というご自分の知っている
ダイエット法でも全然構いません。
その他、脚を細くする方法もかなり探しております。

回答No.2

hitoniyasasiku

こんばんは

まだ成長過程というのに体について大変悩んでいらっしゃるようですね。

１２歳と聞くとまだまだこれからだから気にすることはないよ！！で済むのですが、
ネットなどでもダイエットによく効く物を購入されていると聞くとそうとう悩んでいるのですね。

体、全体のダイエットはやはり運動だと思います。
しかもただ運動するのではなく有酸素運動が効果的です。

ちなみに運動時間は２０～４０分が効果的とされています。

その他、脚やせ方法についてですが、
運動ばかりしても脚に筋肉がついたり思うような脚ダイエットに繋がらないことは多いと思います。

脚やせの基本は「めぐり」です。

血液のめぐりを良くすることにより、思った以上に効果が期待できます。

あまり悩まない方が良いと思います。
がんばって下さい。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

身長を伸ばすと自然と足も細くなりますよ
なのでよく寝ること

後はよく歩きましょう
毎日１時間ぐらい歩いてください