頭痛と寝不足と冷えは共通しますか？

質問

最近やたら頭痛が長引いたり、８時に寝ても12時過ぎまで寝付けなかったり、体が暖まらなかったりしています。

なので充分に寝た筈が朝の寝起きが悪くて頭がガンガンしてます。

日頃のストレスだとかもあるかもしれませんが、原因ありますか？

回答No.3

noname#157261 · ベストアンサー

回答になってないね

あなたは自分の障害がわかるから
だからそれなりに気を遣ってみんなと接して来たからクローズで人間関係がうまく行ったんですよ
障害者だからじゃない
あなたの周りへの接し方は間違ってない
自信持っていいと思う

それとは別に数年前のトラウマって何？
完全に克服していないみたいじゃない
それも完全克服しちゃおうよ

障害を持っているから誰にも距離を置かなくてはいけないのか？
それは違うよ
障害を持っていようがいまいが
距離は誰にでも必要
離れる距離がわかるなら
近づき過ぎたと思ったら離れる
これの繰り返しでその人との距離は縮む
あなたぐらい気が遣えるなら近づくことも大丈夫だと思う
ダメだと思ったら距離を開ければいいんだから
あなたの考えはお母さんに間接的に否定されてる
それがショックで今一歩踏み出せないものがあるんだろうな
大丈夫だよ
ちょっと近づきたい人もいるんでしょ
あなたが思うくらいだから
きっと好い人なんだろうね
何かあったら話してくれればまた相談乗るし(^-^)b

お礼

いつもありがとうございます。

やはり母親に認められてないところや、そんな母親と思春期に共依存関係だったところで自信が持てないところはあるかもしれません。

母親の言うことは例え間違ってても全て従わなきゃいけない。だから母親が障害者と決め付けて行動を制限されるのは仕方がないとまで思った。

それで今でも母親がそう思ってるのが悲しいし、心が開けないかもしれません。

回答No.2

noname#157261

考え事してない？
考え事してると寝付けなくなるよ
体が暖まらないなら
湯船に浸かってとっとと寝る

私はあなたの考え方は間違ってないと思うよ
何か不安なことがあったら言ってみて

回答No.1

albert8

質問の内容がよくわかりませんが、頭痛、寝付きの悪さ、体が暖まらない原因に共通するのは血流の悪さです。睡眠不足になるとその程度にもよりますが朝起きると体は冷えていますのでエンジンがかかりにくくかかっても温まるまで時間がかかります。
睡眠不足によるストレスだろうが、過労によるストレスあるいは精神的なストレスだろうがストレスが過剰になるほど血流を悪くして頭痛、冷えなど不快な症状の原因になります。