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臨月で赤ちゃんが下がらない！ウォーキングやマタニティビクスは効果的？
- 赤ちゃんが全然下がらない臨月の妊婦さんが質問です。赤ちゃんの頭が下がってこないため、予定日より遅れる可能性があると言われています。ウォーキングや踏み台昇降などの運動の効果や、家でできる方法について教えてほしいとのことです。
- マタニティビクスの頻度を増やすことは効果があるのか疑問としています。1日1時間の運動を毎日行うなど、増やすことができるのであれば試してみたいと考えています。
- 赤ちゃんが降りてくる効果があるとされるラズベリーリーフティーについても飲用を始めたそうです。このお茶の効果についても知りたいとのことです。
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こんばんは。はじめまして。 私は質問者様と同じ状況でした。 予定過ぎても降りてこず、一週間遅れてもダメで病院で入院したその日の夜に破水しました。 私もいくら歩いても動いてもだめでした。 雨で階段登り降り、スクワット、いっぱいしましたが、、、、いみなし！ でも、焦らないでも大丈夫ですよ(^O^)。 赤ちゃんはお腹の中大好きなんですって、胎内記憶とかからすると。笑 なので私は居心地いいのかーと思って子供を待ってました。早く会いたくてしょうがなかったですが。。 あとは、内診のときに、どのくらい子宮が開いてるか確認するときに、お医者さんが予定日あたりや、予定日過ぎてから、判断で少し子宮を刺激してくれたりしますので、安心してください。 また、知り合いは、全っ全然降りてこないって言われたその日にいきなり破水しましたから、油断は禁物です。 本当に、動いてもなにしても駄目なときはだめです。 でも、絶対大丈夫です。 そのままお腹にいた赤ちゃんはいません。 残り数週間、マタニティーライフを楽しんでくださいね。！ おめでとうございます☆
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- k6h3m4
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私は、３人を産みましたが、1人目はやっぱりまだまだだねなんて 言われていましたが、予定日の３日前に破水で入院後、午後１０時半～午前１時２３分に陣痛、出産しました。 主様はまだ、３７週頃ですよね？３９～４１週位に生まれきますよ、ゆっくり待っていてあげて下ださい。後は家庭の事情もあると思いますが、何日の何時に産まれてー何て言うのも有りでした。 （３人とも、思いが通じたのかお願いした日に無事に産まれて来ました。）
お礼
ご回答ありがとうございました。 お子様3人ともお願いした日に産まれたというのは凄いですね。 私もお願いしてみます。 ありがとうございました。
こんにちは。 二人目の出産の時に、先に破水したにもかかわらず下がって来ませんでした。 病院の階段を何往復もして無理矢理微弱陣痛らしきものを起こし、その夜は何とか病院に泊めていただきました。 次の日も陣痛もあまり強くなく、赤ちゃんも下りてきませんでした。 看護師さんに「あぐらをかいて」と言われました。 あぐらをかく事で、股関節が広がるのでしょうか。 もう、びっくりするスピードで赤ちゃんが下がってきて陣痛がガンガン進みました。 予定日間際になっても下がってくる気配がなければ、試していただいてもいいかと思います。 無事に出産されます事を、心よりお祈り申し上げます。
お礼
ご回答ありがとうございました。 あぐらが良いのですね。参考にさせて頂きます。
２ヶ月前に予定日を５日過ぎて出産(初産)した者です。自然分娩推奨の病院だったので、促進剤等は使ってません。 １時間程度のウォーキングはしていましたが、暑い盛りだったものであまり運動できず…家事もしんどくて、ゴロゴロしてました。 37週頃からラズベリーリーフティーを飲んでましたが、効果はよくわかりませんでした。ネットで調べた感じでは、個人差があるようです。 検診では、「うーん、まだ下がってないね」と言われ続けていました。私が小柄なこともあり、予定日をあまりに過ぎて赤ちゃんが大きくなってしまったら、帝王切開になるかもしれませんでした。40w3dの検診でもあまり生まれそうな気配はありませんでしたが、子宮口を刺激され、その夜におしるし、日付が変わってから陣痛が始まって１日かかって出産しました。 まだ36週ですから、あまり慌てなくていいですよ。私は生まれる直前までなーんの予兆も感じず、予定日過ぎても平気で遠出の外出(さすがに夫と一緒に)してましたが、無事に生まれましたから。赤ちゃんがお腹の中の居心地が良くて、まだ出てきたくないんですよ。 体を温めるとお産の進みが早いとどこかで読みました。なんにせよ冷えは大敵ですから、ウォーキングの際はしっかり防寒して下さいね。
お礼
ご回答ありがとうございました。 現在2600g位らしいので、このペースだと 予定日頃にはすごく大きくなりそうな気がして、 私も小柄なのでちょっと心配してます。 今までは割とアクテイブに出かけて動いていましたが、 だんだんマイナートラブルも増えて体がしんどくなって来た所、 お医者さんにそう言われると「やらなきゃ！」と思って、 天気も悪い中、少しブルーでした・・。初産なもので・・ そこまで焦ることはないのですね・・ ありがとうございました。
階段の昇り降り 軽いスクワット 赤ちゃんに話しかける どれも無理は しないで下さいね^^
お礼
ご回答ありがとうございました。
予定日がまだなら そんなに慌てる事ないと思うけど‥ 私は 三人目の子が予定日を過ぎてまだ生まれなかったのですが 同じように下がらなかったので 予定日一週間位前から 近くの神社と自宅の階段を上り下りしてました 田舎なので長距離を歩いてて 何かあったら困るので‥ 階段は効果があるとは思いますが‥ 結局 予定日を5日過ぎて 陣痛促進剤で 陣痛を起こし出産しました 三人目なので 産道も開いてたから10時から3時までで生まれました 参考にならないかな‥ m(_ _)m
お礼
早速のご回答ありがとうございました。 歩くのは今からすぐ始めないと駄目で、 38週とかになってからでは間に合わないと言われました。 病院の方針でしょうか・・ あと、無痛分娩を希望しているので、入院して陣痛促進剤を打つ 予定日がもう決まっているのでそのせいもあるのですが、 普通分娩になるにしろいずれにしても今から始めた方がいいと言われました・・ ありがとうございました。
お礼
ご回答ありがとうございました。 通っている病院では、検診が毎回違う先生ですが、 臨月に入り無痛希分娩を希望したその日から担当医師が決まるので、 これから診察のたびに「全然下がってない、ちゃんと歩いてるの？」と言われそうで プレッシャーになってました・・ 天気悪い日は外歩くのも厳しいので（これからの時期風邪も心配）、 続けているマタニティビクスを多めにやったりして気を落ち着けたいです。 やらなきゃ！と少しストレスになりそうだったので、御意見参考になりました。 ありがとうございました。