うつ病と診断されました

質問

先日、メンタルクリニックを受診した際、うつ病を診断されました。
家族にもそのことを報告しようと思うのですが、数年前に母がうつ病だったことがあり、
私がうつ病であることを告げると母がしんどくならないか（またうつ病にならないか）がとても心配でなかなか話が切り出せません。
また、家族の前では明るく振る舞うように心がけているので信じてもらえるのかも不安です。
やはり打ち明けるべきなんでしょうか？
回答よろしくお願いします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

今すぐハッキリうつ病だ、と打ち明けなくても良いんじゃない？
貴方はそう診断された。
自分の中ではうつとの付き合いを考えながら。
これからもクリニックに丁寧に通い続ければいい。
お母さんがうつだったからこそ。
貴方がうつになっても決して意外では無いんだよね？
うつ自体に対する精神的免疫や理解は。
貴方の家族には「ある」から。
ただ、貴方の場合は。
家族の前ではうつっぽく「ない」んだよね？
むしろ自分を繕って、誤魔化してと。
そういう貴方を貴方「そのもの」として受け止めてしまっている。
その状態から。
いきなり「うつ病」という裏返すような真実を伝えられると。
しんどくなるならない、とは別の意味で。
貴方との向き合い方は考えさせられるんだと思う。
お母さんに限らずね。
貴方の内側には「違う」部分があると。
今目に映る、明るく振る舞う貴方は仮の姿で。
実は内側にもっとしんどい自分を「抱えて」いると。
そういう貴方が「わかった」事に対して。
ご家族それぞれがどういう反応をするのか？
今後道のように向き合えばいいんだろう？と。
信じて貰えるかどうかは問題ないと思う。
ただ、病気かどうかを信じる事よりも。
家族として貴方の「内側」「裏側」が見えていなかった事。
それが家族にとっては。
色々と考えさせられる現実なんじゃない？
診断された、即報告という流れは必ずしも必要ないと思う。
伝えた方が楽になると思える貴方なら。
迷わずに伝えているでしょ？
でも、今の貴方にとっては。
伝えてもいきなり感が強い可能性もわかっている。
尚且つお母さんも苦しんだ経験があると。
そういう部分からの配慮を考えているんだよね？
それさえもストレスにしてしまうのは問題だけど。
まずは。
折角縁あって受診したクリニックの先生が居るんだから。
その先生に相談してみたら？
お母さんの事にも触れて。
普段の私が明るく振る舞っていた～という歴史にも触れて。
今の私としては。
どういう風にするの良いんでしょうか？と。
どういう伝え方が良いんでしょうか？と。
アドバイスを貰えばいい。
貴方とうつ病だけの付き合いではなくて、
不安定な貴方と家族との付き合い方もあるからね。
どちらも大事な部分でしょ？
バタバタ動いて後で悩んでしまう位なら、
今の悩みもクリニックで相談して。
その上で動いていけば良いんだと思うよ☆

お礼

親身なご回答ありがとうございます。
そうですね。blazinさんのご回答を参考にしつつ、
自分とも家族ともしっかりと向き合いつつ
ゆっくり分かり合っていきたいです。
ご回答本当にありがとうございました。