浪人、食欲減退

質問

閲覧ありがとうございます。

最近食事を取る量が極端に少なくなってしまいました。
食欲が湧くことは湧くのですが、食べてもすぐに気持ちが悪くなり、、満腹になってしまいます。
夕飯で、ご飯一膳の三分の一ほどです。
この状態が続くことで、何か体に悪影響はあるのでしょうか？

また、私は現在一浪中です。
高校卒業後、特に進路が決まらなかったので浪人しました。
現役時代からやる気の無かった人間が一浪してやる気になるはずもなく、今にいたるまでほぼ勉強はしていません。
特に行きたい大学もなく、惰性で過ごす日々。
勉強しなければならいのは分かっているし、それなのに実行出来ない、しようとしない自分が大嫌いです。
そういういった生活を続けてきたので、成績も上がっていません。
こんなゴミクズは社会にとっても親にとっても迷惑だと思い、「自殺したい、消えてしまいたい」と思うことも多いです。
思ってはいても実行出来ない自分も嫌いです。

こういった精神状態もやはり関係しているのでしょうか？
もしそうだとしたらあまりにも情けないです。

長々とどうでもいいことまで書いてしまいましたが、放っておいても食欲は回復するものなのでしょうか？
なにか回復させるための手段はありますか？

回答よろしくお願いします。

回答No.2

Kowalski_Japan · ベストアンサー

体重は毎日計ってくださいね。
私は「近頃あまり食欲が無いな」と思って押入れから体重計を出して計ってみたら
１４kgも減っていましたので驚いたことが有ります。

貴方の今の状態ですと栄養のバランス以前に、絶対的にカロリーが足りません。
このままですと危険です。
何か好きなものは無いですか。シュークリームとかエクレアなどのお菓子類。
コンビニで売っている焼き鳥、竜田揚げ、春巻きなど、手当たり次第に試してみてください。

それでも駄目なら病院行きですね。
もともとやる気が無く、今になっても未だ勉強していないのでは来年も浪人でしょう。
病院に行くと無気力症か鬱病が発見されるかもしれませんよ。

「うつ病チェック」で検索してみてください。自己診断で貴方の欝病度が分ります。

回答No.1

noname#148554

外にはよく出ていますか？宅浪ですか？

家の中にいるなら、朝は散歩するとか、ジョギングするとか運動した方がいいです。
心も晴れますよ。

やる気が出ないということですが、昨日までのことはもう気にしないことです。
今日から気持ちを新たにして変わるんだ！と決意しましょう。
自分で自分を律することができないと、浪人は厳しいです。

部屋の模様替えをすると、気持ちも新たに変わりやすいと思います。

好きな音楽を聴いてやる気を出すのもいいですよ。

食欲については、多分胃が小さくなってると思います。最初はきついですが、
多めにごはんを食べて、徐々に胃を大きくしましょう。水分はきちんと摂って下さい。

http://meigen.shiawasehp.net/prov/019.html
身の回りの小さなことから変えていきましょう。

いっしょに浪人している友達はいますか？いるなら励ましあうことでやる気につながりますよ。
身近にいないなら、ネットでもいいから浪人してる人を探して励ましあってもいいでしょう。