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エアロバイクの効果
エアロバイクとウォーキングではどのような効果の違いがありますか？
- 1609160916
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- shiriustar
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回答No.1
どちらも脂肪燃焼効果があります、違いとしては座ってするか歩くかの違いです。 室内ではエアロバイク（ジムや公共のトレーニングルーム）室外ではウォーキングしてみてはどうですか？
お礼
はい、ありがとうございます。