突然原因不明の興奮が襲い、暴れ出します

質問

一人暮らしをしている20代の男性です。

数年前から、うつ病で心療内科にかかっています。
ここ2年ほど、特別理由もないのに、急激に興奮状態になることがあります。

興奮状態になると、じっとしていられず暴れて頭を壁に打ち付けたり、床に倒れ込んでのたうち回り、触れたものをつかんで投げようとしたりします。
以前には、自転車で走行中に興奮状態になり、そのままお店の看板に衝突したこともあります。
多くの場合は、警察と救急車を呼ばれて押さえつけられ、興奮が始まってから十数分程度で落ち着くことが多いです。

頻度は、平均すると月に1, 2回程度ですが、興奮状態になりやすい期間となりにくい期間があるようです。
前兆を感じたときはすぐにリスパダールを飲むようにしていますが、間に合わないことや効きにくいこともあります。

嫌なことを思い出したり、予想外の出来事に驚いたときになることもありますが、何も原因がないのに起こることもあります。
全てに共通しているのは、精神的な理由による疲労感があるときだということです（もっとも、そのような状態は日常の大半を占めています）。

主治医はお手上げで、セカンドオピニオンでは「パニック発作」と言われました。
しかし、私がネットで調べた限りでは、自身の症状とは異なるようです。

幸い大事故になったことはありませんが、毎回警察や消防やその場の人に迷惑を掛けたくはありません。

私は、子どもの頃にも寝起きに機嫌が悪かったことがあり、その点で「かんしゃく」によく似ていると思うのですが、これは何という症状で、どのような対策を取るのがよいのでしょうか？

ご存じの方いましたら回答お願いします。

回答No.3

rotuto

20代会社員です。うつ状態を患っていましたが、私もその症状ありました。
なので私の時の状態、診断と対策を書かせてもらいます。

私の場合、寝ていた時に突然覚醒して（起きたばかりなのに頭がハッキリしてる状態）
ベットの上でのたうち回るというか、駄々っ子みたいに身体をバタバタ暴れだしたくなる、
自分を含め自分に触れているもの全て壊してしまいたいような衝動にかられることがありました。
ただ、自分の中でちょっと待て、と一拍置くと徐々に収まっていくのでまだ軽いのかも知れませんが。
同じくセカンドオピニオンから「パニック障害っぽいけどなぁ…」と言われました。
起こる時は決まって、不安になっている時です。
私の場合うつ病になった原因が対人関係にあり、寝るまでの間にその時の事を思い出したり、
どうやったらこの人から逃れられるかを考えすぎて眠れなくなっている時に起こりました。
考えている時は頭が重く、考えないようにしようとしても考えてしまい、
決まってそういう時は頭が重くなり寝付きにくかったです。
なので不安がピークに達した時に起こるのかなぁと思っていましたが、
考えすぎて精神的に疲労している状態でもあったかもしれません。

さて対策ですが、意識を違う方向に向けると改善するように思います。
私の場合だと、

寝ている所から突然覚醒、徐々に衝動が上がってくる感覚が起こる（前兆？）
↓
寝たままの状態。やり過ごそうとしても衝動が止まらない
↓
ヤバイと思って飛び起きてうろうろ歩いてみる
↓
徐々に衝動が収まっていく

起こったときはじっとせず歩く、走るなどの行動をすると収まっていくようでした。
また不安原因だった対人関係が改善された時、このパニック障害は出なくなっていました。
なので多分ストレス性のものだとは思います。

vorakerdさんは日常の大半が精神的疲労状態とのことですが、
そこを改善された方が出なくなるかもしれません。
自分に取っての楽な環境や状態を作り出すとうつ病も合わせて良い方向に向かうのではないでしょうか。
一度医師に精神的な疲労状態がずっと続いていることを相談された方が良いと思います。
何か参考になれば幸いです。

お礼

回答ありがとうございます。

疲労が続いているのは医者にも伝えており、どうしようもないと思っています。
僕の場合は、動くとどんどん興奮してくるので、とにかくじっとして横になっているのがよいようです。
先日、リスパダールとともに睡眠薬のレンドルミンを服用したところ効果がありました。

回答No.2

ririrri

もしかしたら、霊的な原因があるのでは？
私の知人はうつ病で病院に通っていましが、治らず、その時に静岡のホームタウンと、いう所でみてもらいだいぶ良くなったようです！
たしかホームページもあったと思います。

少し違った角度からみてみてはどうですか？

お礼

回答どうもありがとうございます。

うーん、確かにそのような原因もあり得るのかもしれませんが、ごめんなさい。
そのような科学的根拠に乏しい治療は受けないようにしています。

全てがそうではないのでしょうけれども、標準的な医療では手の施しようがない健康問題を抱えている人の悩みに漬け込んで、お金儲けをする悪徳業者がはびこっているのも事実でして、そのような可能性のある事業に手を貸すことは、結果的にそれで自分が死ぬことになったとしてもしたくありません。

これは僕の信条です。
本当にごめんなさい。

回答No.1

obrigadissimo

家系に似たような人はいませんか。いませんでしたか。

１人暮らしを始めてから
そうした症状が起きるようになったのでしょうか。

私が気になるのは
食事です。防腐剤や添加物が含まれた
特定の加工食品を摂取していませんか。
もし摂取しているのであれば、摂るのを止めましょう。
どうしても食べたければ別のメーカーの製品に変えませんか。
本当は、これからは自然食品だけを摂取することを
お勧めしたいのです。

日ごろ、考え方の癖で、思いを抑制する傾向は
ありませんか。マイナスのエネルギーが溜め込まれると
ある日、突然に、爆発します。できるならば、
考え方を変えて、負のエネルギーを溜め込まないようにしましょう。

簡単に、リフレッシュできる方法を
お教えします。３点支持のヨガ式倒立です。
検索して、首を痛めないように、十全に研究してから
行ってください。
ゆっくり深いヨガ式呼吸法を習慣化することを
お勧めしたいです。大量に酸素をインテークできますので
多様な効用があります。

でもまぁハルクのような怪物に変身してしまうわけではないのが
大いなる救いですね。これからは
そうした衝動が起きたときは腕立て伏せや
腹筋を鍛える動作をするようにコントロールできないでしょうか。
爆発的な顕現で難しいでしょうが、なんとか、できればいいですね。

私は、感染症以外はヨガと食事療法で治してしまいます。
以上で、消滅するとは思えませんが軽減するかもしれませんよ。
とりあえず、お試しあれ！

お礼

回答ありがとうございます。

食事に関しては、基本自炊で普通の人以上に気にしているので、特に問題はないと思います。
調子が悪い期間が続くときは、納豆と卵と野菜ジュースが多くなってしまいますが・・・。

自分でコントロールするのは、なかなか難しいです。
自分じゃ何をしても対処できないので、次回前兆を感じたときには、すぐに近くの病院を見つけて駆け込もうと思っています。

補足

家族で似たような人はいません。

物事を深く考えることは多いですが、なかなか直すのは難しいですし、自分以外に頼れる人がいないので、直すべきなのかどうかも分かりません。
うつ病とは診断されているのですが、必要以上に悲観的な物事の見方をするといったことはないと思います。かといって、楽天的だというわけでもありませんが。
嫌なことを考え始めてしまうと、独り言で無理やり思考を中断させることがよくあります。

以前はヨガや坐禅などをしてたこともありましたが、調子が悪いとじっとしていることがさらに疲労につながるようだったので、今はしていません。

呼吸法は、ちょっと意識してみます。