弓道などの命中させるスポーツ

質問

弓道や射的など、的に当てるスポーツは
毎日練習した方がいいのでしょうか？
それとも週１～２など休みを入れた方がいいですか？

回答No.1

akaginoyama

私的な意見ですが
定期的に休みを入れた方が良いと思います。
更に、長い休みを年に何度か入れると良いと思います。

理由は
ある程度の所まで行き、毎日やっていると、成長が実感できなくなる
練習を3日も休めば、少し腕がなまります。
そこから休み前までの技量まで戻る時に成長が目に見える、その際に
今まで何気なくやっていた事が理解できたり、新たなコツをつかんだりする事があります。

どんなスポーツでもメリハリを付けて練習する事は大切でし
一流のアスリートは、皆、自分の効果的な休み方を築かれているものです。