考えすぎて挫折...

質問

初めて、筋トレをします。

いろいろと計画を立てているのですがなかなかまとまりません。

マッチョにはなりたくないのです。

始めはどれ位から始めた方がいいのか？回数は？セット数は？これを考えると疲れてしまうのです。

筋トレをしたら2-3休めとか、1日寝る前に10回位なら毎日やっても構わないだとか...

どうか教えて下さい。

173cm 92kg

回答No.1

ID10T5 · ベストアンサー

ボクも考え過ぎてしまうのです。その身長・体重でダイエットせずに筋トレとは「釣り」ではないかと。
でもあえて釣られてみます。

今のままだとどんなに頑張ってもマッチョにはなれませんから安心してください。脂肪多すぎますから。
なんでもいいからまず痩せましょうよ。疲れるのは考えるからではなく、身体が重いからだと思います。60kg台まで落とせば身体が軽くなって、身体を動かすのがすごく楽しくなりますよ。

回答No.2

zzz333zzzz

大丈夫。

生半可な筋トレでマッチョになんて絶対になりませんからｗ

やってから悩めば？
やりもしないで悩んでも意味なし。