勉強ができない。どうしても

質問

中2女子です。

最近、どうしても勉強に手がつけれません。
勉強をしようとすると、いつも眠くなり、結局寝てしまいます。
現実逃避してると思うんですけど、もうどうしようも自分じゃコントロールできません。

テスト勉強をしている間、勉強や提出物の量が多すぎて、何からやればいいのかわからなくなります。
前までは「○○のためにがんばるぞ!!」
など、目標を立てていたんですが、もう今じゃあその目標もきかなくなって、勉強が嫌で仕方ありません。
もうすぐテストがあって、どうすれば勉強できるようになるんでしょうか？

回答No.3

zaykax · ベストアンサー

>> 「○○のためにがんばるぞ!!」

これはこれで大きな目標で大事ですけど、そのために何をする必要が
あるのか、それにはどんだけ時間が掛かるのか、といった中くらいの目標、
さらに今日は何をするのか、今週は何をするのか、といった小さな目標、
という感じで実際に手を動かす作業と目標とを結びつけて考えて
行かなければ、どんな人でもなかなか前には進めないもんですよ。
頑張る方法が分からなくても、その場しのぎで頑張るって云ってしまう。
今はそういう状況じゃないかと思います。

そんな感じで、もう少し小さな目標を立てると良いと思いますね。
今日は30分頑張る。今日はプリント3枚やる。今日は提出物だけは片付ける。
達成できそうな小さな目標を立てて、何とか達成してみて、そうやって
ポイントを稼いでいけば少しづつ自分の勉強のペースが出来上がって
来ると思います。他の人よりペースが遅くても、それが現在のあなたの
ペースなので気にすることはないです。

また、眠気は生理現象なので、勉強しないで眠った方がいいよ、と脳が
気を使ってくれている可能性もあります。強いストレスから身を守るために
自分の意識に関係なく勝手にそういうことをしてしまうこともあるそうです。
もしそうだとすると自分でコントロールできなくなってしまうのは仕方が
ありませんので、心療内科やカウンセラーなどに相談して今の状況を話して、
いま自分がどういう状態にあるのかを専門的な立場で判断してもらった方が
いいかも知れません。必ず適切な解決方法が見つかると思います。
まずはご両親や保健の先生などに相談してみて下さい。

お礼

具体的な目標をちまちまとあげる・・・という事ですか？
じゃあとりあえず計画をたててみますね。

眠気については、先生か両親に相談してみます。
ありがとうございました!!

回答No.5

obrigadissimo

超聴き（＝速聴き・速聴）をお勧めします。
フリーソフトの
再生速度変更機能付きソフトウェア「聞々ハヤえもん２」などで
お試しください。

私はいまＩＣレコーダーの６倍速で
仏語などの外国の放送を聴いていますが
初め２倍速で朗読番組を聴いたとき
雑念が消えて脳髄がクリアになり、
疲労感も消滅し、その効果に吃驚しました。
毎朝、１０分間ほど聴いてみてください。
２倍速が速過ぎる場合は、1.5～1.7倍速で聴いてみてください。
（なお、速聴ＣＤ付の本などはお勧めしません）

勉強は１日１日の積み重ねですね。
授業に集中して１００％理解すれば、
家で勉強しなくても中学生くらいの内容であれば
最低８５点以上はとれますので、
家で勉強しなくても大丈夫です。家では
質問者さま自身が描いたライフデザインの目標に
向かって完全燃焼しましょう。

勉強に自信を持つには、有名私立中学入試問題をゲットして
制限時間の３分の１くらいで、全問正答してみてください。
それが済んだら、高校入試問題をゲットして、
制限時間の２分の１くらいで、解いてみてください。
解けなかった問題やわからなかった問題が
質問者さまの今後の学習課題になります。
超聴きで脳髄の働きを高めてから、お試しください。

お約束 ：
授業に完璧に集中すること。
それで不明な点は先生に訊いて、その日のうちに
疑問点を失くしておくことです。
これで、成績はグ～ンと向上します。
大丈夫です。

眠気などは、
ヨガの呼吸法を習慣化するだけで消滅します。
余裕があればアシュタンガヨガを採用してみてください。

お礼

速聴も1度はやってみようかなと思いましたが、お金がかかるんじゃないの？と思っていました。
フリーソフトだったらお金かからないんですよね？

ヨガですか。。
まぁ頑張ってみます!
ありがとうございました!!

回答No.4

yuukiyuuki

＞勉強をしようとすると、いつも眠くなり、結局寝てしまいます。

そういうことはよくあります。

（１）テンションを維持しながら勉強するには
愉しいという感覚を維持しながら勉強すればいいかもしれません。

具体的に私がしていたのは
記憶物はTVを見ながらやっていましたね。
15分ごとのCMの時間に暗記して
15分TVを見て→暗記をする→15分TVを見て→15分前の暗記物を思い出せるか？
を繰り返す。

脳味噌は愉しいの気持ちのままで、「記憶の再生」を繰り返していく。

（２）または競争をする。
数学の授業で、授業が始まったら宿題・問題を解く。
先生の解説の方が早いか、終わらせるのが早いか。
分からなければそのまま解説を聞く。
慣れたら、宿題を授業中に終わらせることが出来るという。

両方とも短時間の集中力でやりこむスタンスです。

お礼

TVは大っきらいなので、他の方法をためしますね。

私は楽しくやるより、勉強する時は勉強、遊ぶ時は遊ぶ、とはっきり分けたいのですが。。

ありがとうございました!!

回答No.2

sykysk1102

中3女子です。

勉強をするときにかぎって眠くなるのでしょうか？
もともと眠くなりやすい体質とか・・・？

夜になってやる気が出るひともいるらしいですが
私はおすすめしませんね。

塾などはどうでしょうか？

まずは提出物を片付けて、
そのあとに試験範囲を最初から最後まで勉強します。
最後に、またワークなどを間違いを1つもしないように
と心構えをしてやります。

いやでも勉強するしかないですね。
テストならば、範囲をひたすらやっていれば
それなりの点をとれるとおもいます。

いっしょにがんばりましょう。

お礼

勉強する時だけです。
ただの現実逃避だとはわかっているんですが・・・。

塾や学校には縛られたくありませんし、親に迷惑はかけたくないので、塾は通わないようにしてます。

そうですね・・・。
先に提出物を片づけないとそわそわしますもんね。
そうします。

ありがとうございました!!

回答No.1

enamamanae

テストのための勉強って、やり甲斐ないですよね。
興味を持って取り組むと、面白いんですけどね。

私もそんな感じで当時は勉強をあまり好きになれませんでした。
テストに効果があったのは、朝、１時間早めにおきて、テスト範囲を勉強するってものでした。
書くのもいいし、読むのもいい。
私は、受験生でも10時就寝でした(笑

高校のときは、間違って進学クラスに入り、友達が皆頭よかったんで、ついてくために勉強しました。
一人落ちこぼれるのは、恥ずかしかったんで…
進学クラスっていったって、高校自体が中くらいのレベルだったから、なんとかなりました。
最終的には、300人中10～20番前後になんとか…
中学は同じくらいの人数で真ん中くらいだったんですけどね。

良い成績でもないけど、自分的にはあがったほうなんで、参考までに。

三十路の今、あの頃もうちょっと頑張ってたら、違う人生だったかなって思います。
今の気持ちのまま、あの頃の柔らかい脳に戻れたら…なんて思いますよ、本当…

ズレましたが、頑張って下さいね！

お礼

将来後悔しないためにも、今頑張らなきゃなって、、、いつも思うんですけど、どうしても無理で・・・。だから精神的につらくてつらくて、毎日泣いてる感じです。
でもとりあえず頑張って勉強に手をつけてみたいと思います。