鬱と受験

質問

僕は今年受験を控えてる高校三年生です。僕は、中二ぐらいから軽い鬱になってしまい、高校一年までは、学校にも苦もなく通えてました。ですが、高校二年の時に人間関係に困って少し鬱が悪化してしまいました。人と話すのが嫌になりました。勉強に集中できなくなりました。つらいです。学校から帰ると布団に横になり、休みの日はほとんど一日中布団にもぐってます。また、大学行っても今の状態じゃうまくやってけないという思うんです。今は大学受験を考えれません。一年の準備期間がほしいです。一年間、からだ鍛えたりして、自分に自信つけたり、ゆっくり休みながら勉強して来年の受験に望みたいです。この考え方はいけないでしょうか？僕は逃げてるのでしょうか？

回答No.2

noname#244462 · ベストアンサー

通院はしてるんですよね？もし、自分だけで鬱と考えてるのなら一度病院に行った方がいいですね。

通院してる事を前提で回答します。

治療には焦りは禁物ですからあなたの考えはけっして逃げてる訳ではなく、最善の選択だと思います。

自分で、情けないとか、逃げているとか考えない事です。

自分を責めないことです。

一年後にしても受験勉強は少しずつでもやってみてはどうですか？

１日１０分でも1年間で相当な時間になりますよ。

お礼

通院はしてます。文章がいたらずすいません。ありがとうございます。勉強も少しずつやって行きたいと思います。

回答No.3

dhinmal

鬱というほどではありませんが、気持ちがブラックになってそのままネガティブの連鎖が起きるのは自分にもたまにあります。
そういうときに部屋に引きこもると自分はどんどん暗くなっていくので軽く運動したり鍛えたりはいいことだと思いますよ

お礼

ありがとうございます。外出て体動かして気分転換するのも大事かな？やってみます！

回答No.1

shonan660

まずは精神科へ通院しましょう。
鬱（鬱状態）を放っておいて悪化したら大変です。
ちゃんと通院すれば、気持ちも軽くなりますよ。

お礼

ありがとうございます。通院してみます