受験鬱かもしれません。心の持ち方を教えてください。

質問

10月も半ばになりました。現在大学1年生の仮面浪人生です。現在教育学部に在籍していますが、方向性の違いのため、地方某国公立大学を目指しています。センター試験まで後100日をきったせいか、ここのところボーッとしてしまい、勉強が手につきません。勉強をしていても集中力がなかったり、覚えたはずのものを忘れていたり。
また、突然不安や悲しみに襲われたりもします。絶対に志望校に合格するんや！という気持ちを強く持てば持つほどこれらの症状が強くなります。色々と調べているともしかすると受験鬱では？と思うようにもなりました。今後勉強を続けていき志望校に合格するために、どのような心の持ち方で生きていけば良いのでしょうか？ご助言の程よろしくお願い致します。

回答No.2

stss08n · ベストアンサー

受験は必ずしも”人生を方向付け決定するものでは、ないでしょう、浪人生の方々が、フッとなにもかも”生きている張り合いを無くされる事も、精神的には
誰もが落ちるノイローゼ症状もありますが、そういう時こそ、得意科目を更に、
深く勉強続けていれば、・・・さぁ、苦手科目について取り組む勇気が、出て
きますから、焦らず時期を待ちましょう。

お礼

お返事ありがとうございました。
とても勇気がでました！

回答No.1

nihonsumire

部活で学んだことですが、試合に臨んで不安を、良い緊張感に変えるには、練習しかないということです。
　また、それでも不安を緊張感へと変えるための練習ができないなら、目的が間違っていたということです。現在、自分の能力を越えてしまってるということです。無理な負荷をかけてるから、オーバーヒートしているのです。
　その目標を捨てられないなら、ジタバタせず、１年後といった期限を決め、小さな課題を積み重ねるステップを考え、取り組むことです。

お礼

お返事ありがとうございます。
とても勇気づけられました。