首の痛みが取れない・・・

質問

8月のおわり頃から首の痛みが取れません。
特に顔を下に向けたときに痛みが強いような気がします。
首から肩(背中の上の部分)にかけて全体的に重い感じと痛みがあります。

痛くなる前日に電動のマッサージチェアを使いました。
初めてマッサージチェを使ったので、もみ返しかなと思ったのですが、2週間近く痛みが取れません。
冷やしたり、バンテリンを塗っていたのですがあまり効果がないようです。

これ以上続くようなら、病院にいこうかと考えていますが、こういった症状はどのようなことが考えられるでしょうか？

回答No.3

3931teku

頸椎に何か問題があるかは整形外科で診てもらってください。
いずれにせよ、頚部周囲筋の筋力低下があると思われます。筋肉は筋力が弱くなるとすぐに疲労して固くなりやすくなります。それが肩こりの状態です。そうなると、筋の収縮・伸張の動きが悪くなり痛みを感じるようになります。その動きを改善しないと痛みが変わりません。
筋の動きを出すために
(1)自動運動
　座った状態で、ゆっくり大きく痛みのない範囲で、肩を上げ下げ、肩を前後（後方へ動かしたときに肩甲骨内側をくっつけるように）に10回ずつ動かします。
(2)筋トレ
　(1)の運動を上で、後ろで止めて約6秒止めます。これを10回ずつ行います。
このように運動することにより、少しずつ筋の動きが出て、痛みが変わってきます。
それから、顔を下に向けると痛みが強く出るというのは頚部の後方ですよね。
(1)ストレッチ
　顔が下を向くようにゆっくり動かします。痛みが出るか出ないかのところまで。そして約20秒止めます。これを3～5回行います。
(2)筋トレ
　仰向けで寝て（枕は未使用）、顎を引いたまま後頭部を床に押し付けて、約6秒止めます。これを10回行います。（痛みの出ない強さで）
(3)ストレッチ
　(1)のストレッチを行います。
頑張ってください。
お大事にしてください。

回答No.2

hiroki033

こんばんは。

私も首が痛く、今日(昨日)神経内科に行ってきました。
片頭痛の一種だと言われましたよ。

きちんと病院に行くことをおすすめします。

回答No.1

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頚椎で神経（根）が圧迫されているとか。
病院いってレントゲンとってもらったら？