手首は太くできますか？

質問

私は手首が細いのです。
痩せても太っても細く、男物の腕時計が似合わないんですよ。
Gショックなんてゴツ過ぎて、なんだか子供が玩具をつけているような感じになります。
今は女物を使っています。

手首って筋肉も脂肪も少ないですが、鍛えてどうにかなるものじゃないのでしょうか・・・？

回答No.1

TANABATATUME · ベストアンサー

こんにちは、はじめまして。

手首は前腕の筋肉の腱が束になっている場所なので、
前腕の筋肉を鍛える事である程度は太くなりますよ。

他には手首をねじる筋肉も手首にありますので、
ダンベルを持って手首を起こしたり、寝かしたり、ねじったりと、
そういう感じのトレーニングで多少は太くする事はできます。

腕相撲（アームレスリング）の選手達がそうやって鍛えていると聞いた事があります。

お礼

やはり、肘から先を全体的に鍛えるという形になりそうですね。
アームレスリングのトレーニングを参考にしてみようと思います。