妄想の止め方

質問

笑われるのを覚悟で相談します。

私は20代の専業主婦なのですが、「宇宙人に狙われているんじゃないか」とか、
「宇宙人に殺されるかも」という妄想が突然起こり、恐怖心におそわれることがあります。

妄想が起こるのはどんな時かもだいたい同じで、午前中に洗濯ものやアイロンがけ、皿洗いや掃除をしているとき。
夕方ぐらいから食事のしたくをしはじめたとき。

たいていはじめは、やることの煩雑さにイライラしているのですが、そのイライラがなぜか
フッと上記のような妄想や恐怖に変わってしまうのです。
ひどいときは、窓の外にチラッと化け物のようなものが見えるときもあります。

ただ、毎日こうというわけではなく、なんの妄想も起こらず平穏に家事を
終える日もあります。

夫は良い人で、私の料理を毎日「おいしい」と言って食べてくれますし、休日には外食や買い物に
連れていってくれます。
なので、夫婦関係に不満があるゆえの症状ではないと思います。

あと思いあたるのは、いま乳癌の治療中でホルモン剤などを使っていますから、
その副作用なのかしら、ということぐらいです。（抑うつ状態などの副作用があるらしいです）

冷静なときは、こんな荒唐無稽な妄想に自分で呆れてしまいますが、
妄想におそわれる最中は「私が乳癌になったのは宇宙人のせいではないか」とか、
そんなあり得ないことを本気で思ってしまうのです。

夫からは「そういうことが起こって不安になったら、電話かメールして」と言われているので、
過去に何度かその通りにして、電話で夫と話すと落ち着きました。

でも、夫には仕事がありますから、もうなるべく邪魔したくはありません。
だけど、他の人に相談するのも笑われそうでこわい。
医者からも笑われるんじゃないかと不安です。
父や母に相談したことはありますが、もうどちらも歳ですからあまり心配かけたくないし・・

こういうときの頭の切り替えかたというか、自分を落ち着かせる方法など、
アドバイスいただければ嬉しいです。

回答No.3

noname#139957 · ベストアンサー

統合失調症ではないでしょうか。
（病気を自覚していない統合失調症の知り合いがいますが、自分の心が読まれていると感じたり、
何か大きな組織に狙われているような感じがしたり…言っている事の矛盾などにも気付かないまま、
そういう妄想の話をえんえんと繰り返し、恐怖に怯えながら生活しています。
人間の仕業じゃないなら、幽霊や宇宙人が自分を狙っているんだと、本気で主張しています…）

妄想の話は何であれ、感じている恐怖は本物です。
少しでも気持ちが安らぐよう、解決方法を色々と探しましたが、
妄想を止めるには「薬しかない」という結論にいきつきました。

病院に行き、薬を処方してもらうのが一番ではないでしょうか。
相談もできますし。
冷静な時があり、これは妄想だと自覚しているのが救いです。
自覚がないと、病院に行く事にすら疑問を感じますから、解決までの道程が遠いのです。

統合失調症でも結婚はできるし、
その後の生活もなんとかなるそうですし、
治ったと診断された例もあるようです。

国の補助もあるそうですから
そういったものを調べ、
家族で助け合い、恐怖に負けない幸せな生活を…
どうかお願いします。
（知り合いがあまりに辛そうなので…
勝手だとは思いますが、明るい未来の前例をひとつ増やして下さい）

頑張って下さい。
応援しています。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.8

noname#175294

精神科か心療内科を受診なさってください。
薬で治療できます。
というか薬でないと治療できません。

回答No.7

noname#142009

宇宙人が現れる時と現れない時があるんですよね
今度現れなかった時はどんな時か気にして
いつも現れない体制にもっていけばいい
でももし現れたら
それは間違いなく幻覚なのだから
あなたを殺すことも狙うことも出来ないはず
だから逆に
私を狙っているの？
どうして現れるの？
って聞いてみたら
どうせ返事出来ないんだから
姿を消すんじゃない
もし狙ってるって答えるなら
あなたは姿がないでしょ
って言ってやれば

お礼

がんばってみます。
ご回答ありがとうございました。

回答No.6

kaiyukan

真っ先に疑うのが統合失調症ですね
誰かに見張られてるんじゃないか、という被害妄想を抱きやすいそうです
とりあえず病院に行かれてみてはどうですか？
そういう患者も診てるんですから、笑ったりはしませんよ
万が一笑われても、それは医者が駄目医者ってことなので
病院を変えてみて下さい

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.5

ayafuku

あくまで一つの考え方になりますが、

質問者さんが宇宙人だと思われている存在は、

実は、質問者さんの遠い未来から来た人かも

しれません・・・。

自分の先祖が気になって気になってやってきて、

質問者さんをなんとか、やさしい方法で、手助けした

がっているのかもしれません・・・。

なので、今度、窓の外にチラッと化け物のようなものが

見えたら、「よく来てくださいました！」と一言、挨拶を

かわされてもよいのかもしれません♪

お礼

そうかもしれませんね。
次きたら、怖がらず挨拶してみようかと思います。

ご回答ありがとうございました。

回答No.4

kuku82

はじめまして

この手の質問に　まじめに答えると
逆におちょくってるんか！となりそうですが。

宇宙人妄想・・・
僕は小学生のときに味わいました。

お母さんは、実は宇宙人で、ホンモノのお母さんは
実は、何所かに拉致されて・・・
いつかこの宇宙人が僕を・・・
母の後姿を見てるときなんか、次こっち向いた時に、実は・・・
みたいな。。。

いつの頃からか無くなりました。
たぶん、冷静に「宇宙人って・・・アァタ・・・（デビィ夫人風）」と思えるようになったからです。

そんな私に、「宇宙人は居るか？」と聞かれれば、「いると思います。」と答えます。
んがしかし、我々人間が思ってるような宇宙人ではないと思いますｗ
だって、なりすまして、侵略して、人体実験して、、、めっちゃ人間的考え方だしｗ
我々の、この辺の空想レベルの低さが可笑しく思えます。
有名な空想図も・・・全て、地球生物基準で、人間や生物がこのまま進化すれば、
エネルギー効率が良くなるように体が小さく、頭デカク、目が・・・みたいな、あぁなるかもしれませんが、
そんな都合よいわけないでしょｗｗｗ
しかも、なんでワザワザ地球を狙ってくるのよ。
かいかぶり過ぎですｗ
地球環境を！みたく声高に言って、実は人間に都合のいい環境を！・・
ってだけのエゴの塊の人間様が思いつきそうなMAXがここですよｗ

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.2

yukiusa0504

宇宙人ですか…。

私もテレビで宇宙人が出てくる番組で怖い映像など見てしまうと、

宇宙人がいるのではないかと夜とか一人でびくびくした時がありましたよ（笑）

きっと、貴女の体は、身体的にも精神的にも疲れているのですよ。

私の対処法は、宇宙人がいつ来ても大丈夫なように、対策を考えるのも楽しいですし、

友達に「宇宙人来たら何で攻撃する？」とか話題にしちゃうと思います。

怖いと思うのは当たり前です。

見た目が怖いですもん、宇宙人。

でも、貴女を守ってくれる旦那さんが傍にいるから大丈夫です。

私も貴女が毎日楽しく過ごせるように祈ってます。

失礼します。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.1

yasuto07

明らかに、病識のある、軽度の統合失調症でしょう。
生活が安定しているので、この程度で済んでいるのだと思います。

最寄の精神病院に通院して、妄想をとめるための薬、エビリファイなどを
処方してもらうのが良いかもしれません。または、3環形の昔のタイプのトランキライザー
を、だしてもらえば、多少なりと楽になるかもしれません。

貴方の病気は、精神科で診察すべき、病気だと思います。

内科系の診療内科などでは、むりですよ。

明らかな、統合失調症なのだから、先生はそういわないかも、

軽い場合は、妄想状態とか、状態名で、説明するかもしれません。

お礼

認めたくない病気ですが、そうなのでしょうか。
宇宙人妄想が起こるとき以外は家事などの日常を正常にこなしているので、
そんな精神病のわけない、と思っているのですが。

真面目に生きてきたのに、なんでこんなふうになってしまったんだろう。
つらい・・

泣いたって宇宙人は消えないですよね。
勇気をもって相談してみようかと思います。

ご回答ありがとうございました。