以前、同様の質問をされた方への私の回答を転載します。自分の考えでなければ主張にはならないので、主張文の書き方となります。ご参考にしてください。
自分の考えを素直に書けば良いかと思いますが、その事がまとめにくいのではないかと推察します。そこで、以下のようにしてみてはいかがでしょうか。
(1) 普段、「こうなればいいのに」「これっておかしいよな」「何でこう
なんだ？」などといった、疑問や憤りを思いつくままに箇条書きしてみ
ましょう。
(2) 何故、そう感じたのか、その時のことを思い出して、具体的に説明す
る文章をつくってみましょう。(1)の箇条書き一つひとつに対して行いま
す。
(3) それぞれに対して、「こうなるべきだ」といったあなたなりの理想を
書き出しましょう。
(4) 理想実現のために、必要な諸条件を考えてみましょう。
例；(1) 何故いじめは無くならないのだろう（疑問）
(2) 小学校の頃いじめられていたはずの友人が今はいじめる側に回っ
ているのを見て不思議に思ったから。（具体的理由）
(3) 人にされて嫌なことは自分もやらないようにするべきだ（理想）
(4) 自分だけが考えてもしょうがない、みんなで考えなければならな
い。みんなで考えるためには、誰かが発言しなければならない。発
言するのには勇気がいる。誰かが勇気を出せば、ついてきてくれる
理解してくれる人もいるはずだ。…等など（必要条件）
ここまでできれば、(1)と(2)で400文字、(3)で150文字、(4)で150文字、最後にまとめの文章を、例えば、「みなさんもそうは思いませんか？私は、この意見文という宿題を利用して、勇気を出してみようと考えました。同じように感じて下さる方はたくさんいると思います。ほんのちょっとの勇気が足りなくて言い出せなかった人たちが、私の意見文を聞いてくれることで仲間になってくれるとしたら、今回自分が勇気を出せて良かったと思えます。」なんてクサイ台詞でまとめればだいたい150文字くらいにはなります。これで原稿用紙は2枚は完成しますよね。
(2)の具体的な思い出をちょっと詳しく書けば、原稿用紙3枚は堅いかと思いますよ。
頑張って下さい。あくまで1つの参考例です。
