早く、もう恋愛感情のない元彼を吹っ切りたいです

質問

数ヶ月前に、約１０ヶ月付き合った彼氏と別れました。

別れた経緯は少し複雑なので簡単に書きますが、喧嘩別れです。
別れたあと、共通の友達（女性）に、今までされた理不尽なこと（バカにされる、見下される、否定される等）を愚痴って、
彼女が、元彼にそのことについて怒ったら、後日、元彼から「彼女からイメージダウンしたと言われた。
人の交遊関係壊してどうしてくれるんだ」とキレられました。

付き合っていたとき、なかなか自分の意見が言えなかった私ですがこのときばかりは悔しくて、
「それだけのことしたって自覚はないの？」と反論しましたが頭の良い元彼には口で勝てず、結局私が謝ってしまいました…

それからというもの、元彼のことが少しでも頭をよぎると、イライラした気持ちが収まらず、
付き合っていたときの理不尽な仕打ちも思い出され、悔しい気持ちでいっぱいになります。
相手は、何も考えずに飄々としているんだと考えると、もうやりきれません…
復讐でもしてやろうかとも思ってしまいます。自分がどんどんひねくれた考えになるのも嫌です…

ツイッターなどプライベートに関わるものは切りましたが、サークルの先輩なので、
メアド・電話番号を拒否するのはためらわれています。

どうしたら吹っ切れるでしょうか。忘れようとしても忘れられません。
夜も眠れなくて苦しいです。

回答No.2

まさしろ（@masasiro） · ベストアンサー

これはご質問者様もお辛いですね(T_T)

一度はお好きになられたお相手ですから、できればそう憎く思わないで済めば良いのですけれどね。恋愛は始めるのは簡単ですが、終わらせるのは難しいですね。

恋は終わり、ただ残念な思いだけが残ったと思ってしまってはそれこそ残念というものですよ。人間は傷つき、迷う生き物ですが、傷が癒えるとき、迷いが迷いでなくなったときに、その人の人間性は回復し、さらに豊かさを増すものだと思います。

ただ、問題の解決は一足飛びには行きません。解決の道のりを順序立ててご説明しますね。

その１、ショックな出来事が起こり混乱します。今回は失恋ですね。

その２、ショックな出来事に怒りや否認、否定といった感情が沸き起こります。

その３、ショックな出来事を認めないですむように取引を試みます。何かにすがろうという心理状態です。

その４、取引は無駄である事を知り、絶望し、抑うつ状態になり何もできなくなります。しかし一方で、心と体を十分に休めることで問題を整理し、過去に起きた出来事に「新しい解釈」「新たな意味」を見出す事ができます。

その５、ショックだった出来事を「受容」します。問題だった出来事が問題ではなくなるのですから、ご自身の中から問題の解決方法を生み出した、あるいは創造した事になります。

人間は創造する事に「喜び」を感じる生き物ですね。そういう素晴らしい経験の前では彼との関係に残ったひとかけらの希望からもきっぱり別れを告げる事ができるのではないかと思います。最終的には彼を恨む事ではなく、彼の幸せを思う事でご質問者様の傷ついた人間性は豊かに回復されるのだと思います。

全ての人がこのプロセスを踏むわけではありませんが、抑うつとまではいかなくてもちょっとアンニュイな気分のとき、人間はとても創造的になれるのです。それも、「ショックな出来事があってこそ」と思うのです。

喧嘩相手は大切な和解相手でもあります。沢山の人と和解する為にはどうしたら相手を許せるのかどうか、考え続けなければなりませんね。答えは人の数だけあります。人間はそうやって豊かになるのではないかと僕は思っています。

ご参考になれたら幸いです(*^_^*)

回答No.5

yonesuke35

＞どうしたら吹っ切れるでしょうか。忘れようとしても忘れられません。
　＞　夜も眠れなくて苦しいです。

　　よほど悔しいのでしょうね。　
　　どうせ金の無い男に騙されて脱がされたのでしょう？
　もし体を相手に提供していないのでしたら被害は軽微です。

　新しい金のある社会人と付き合いましょう。

回答No.4

rokuharainfo

自分の思うところを話したのであれば、悪いことではありません。
交友関係を壊したっていっても、その言葉で壊れる程度の交友関係ですから、
大したことはありません。

別に言い負かされたからって、あなたが彼より劣っているわけでもなく、
イライラしても何も改善しません。

ただ、そんな相手を選んだのはあなたですよね？
自分の見る目がなかったと思って、次に行きましょう。

忘れようとすると、意識が向くので忘れるのが遅れます。
他の事をするとか、忙しく別の事をやっていればじきにわすれます。
相手にしない事です。

回答No.3

kyoneko

共通の友人に愚痴というのは、よくなかったかも。

悪くもないことを言い負かされて謝罪したから悔しさが残ると思います。
あなたのした悪いことは、愚痴とか悪口を第三者、しかも相手を知る人に言ったことだけ。

それ以外は謝罪する必要はなかったのかな。
理不尽な仕打ちをいまさら思いだしても、無意味です。

付き合ってる時に、ちゃんと向き合って解決しなかった。
もう後の祭りなんですよ。

苦しんでもいても何もいいことはないです。
なんだかんだで終わってしまったこと。

あれこれ今思い悩むより、あなたがきちんと幸せになる方がずっと意味ありだと思いますよ。

忘れようと努力してるうちは、絶対に忘れないものです。

回答No.1

misataka

感情的になって愚痴りたくなる気持ちはわかりますが、彼の悪口を友達に言う事は彼のプライドはズタズタにされたと思います。

そしてあなたの値打ちも自分で落としています。
共通の友達はあなたの話ししか聞いていなくて、一方的に彼は悪者になっていますし、それをわざわざ彼に言えば彼だけでなく、誰だって怒ると思います。

そんな女性と別れて良かったとさえ思っているかも知れませんね。

喧嘩はどっちかだけの責任ではありません。
責めるばかりでなく、自分も悪かった部分を見つめ直さないと、今後誰と付き合っても同じ事の繰り返しです。

別れてるのに、彼の愚痴を言うのは悔しい気持ちがあるからなのでしょうが、愛情の反対は無関心です。
彼の事を腹立っている間は彼に対して愛情が残っているのだと思います。

仕返しをして、あなたには一体なにが残るのでしょうか？
本当の仕返しとは、相手に別れた事を後悔させるくらい素敵な女性になる事ではないでしょうか？