これは夏バテですか？

質問

昨日から頭痛がして
寝不足かなと思って長く睡眠時間をしたんですがまだ頭痛がします。

前からめまい、手足の脱力感？ダルさ？みたいなのがありました。

今は頭痛と少しダルさがあります。

夏バテでしょうか？
ワガママですが薬を使わずに治す方法、料理や飲み物などを教えて下さい(>_<)

回答No.1

hico36

夏バテというより、熱中症ではないですか？
熱はどうでしょうか。

とりあえず、水分・塩分を十分に摂って、涼しい所で休んで下さい。
食事は体に負担の無い、消化のよいものが良いと思います。

それでも症状がひどくなったり治らないようでしたら
お医者さんへ。

早く良くなるといいですね。

お礼

わかりました水分・塩分なるべく多くとってみます。