体のだるさと日中の眠気

質問

最近、寝ても寝ても眠いです。
朝起きれないし、起きても体のだるさが一日中残っているような
感じです。
これは昔からなのですが、一日の睡眠時間を6～8時間くらいとっても、
日中仕事をしているとき眠くなってしまうことがあります。
いろいろ試しましたがどれも効果がありませんでした。

(1)朝すっきり起きれる
(2)日中眠くならない
(3)体のダルさを感じない

上記を達成するためにはどうしたらいいでしょうか？
ちなみに、体は基本的には健康体だと思います。
タバコは1日15本程度、お酒は平日はほとんど飲みません。
年齢は20代中盤で身長170、体重60です。

回答No.2

uzume_z

低血圧とかウツ病とか無呼吸症候群とか。
夜はしっかりと眠れていますか。
夢をよく見るようならば眠りは浅いかもです。

重症化してからだと遅いかもしれませんよ。
一度医者に行った方がいいというのは一番の方と同じです。

回答No.1

lyingyi

睡眠専門のクリニックに行ってみては如何ですか？