体がだるい、常に眠い、ぼーっとする。体が疲れやすい。

質問

以前にも似たような質問をさせて頂いたのですが自分なりにできることをやって改善していこうとしているのですがなかなか改善しないので更に詳しい自分の情報を載せて質問をさせて頂きます。
症状としては
朝　起きるときすっきり起きれない。いろいろなことが嫌になる。
そして日中眠くやる気もでないし、常にだるく疲れやすいという状態です。

自分の持病（？）は下記になります。

■慢性鼻炎■常に鼻と口の間に何かがある感じ。口と片方の鼻を塞いで呼吸するとやはり空気の通りがよくない。

■歯並びが悪い■口を大きく開けると顎がガクッとなる。車のギアチェンジしたときみたいな感じ。大きな声を出すときや歌を歌う時、普通に口を開けるとちゃんと声がでず、下あごを右に少しずらすとちゃんとした声がでる。高い声もでる。というか喉の奥が開く感じ。
最近気づきました。

■歯ぎしりをよくする■今はラグビー用のマウスピースをして寝ている

■肩が凝りやすい■　■痩せ形■172cm　55kgとやや痩せ形　■低血圧？■下は55で上は100です。

■冷え性・寒がり■
水の中に入っても自分が一番寒くなるのが早いです。体の震えが止まらなくなります。エアコンもだめです手足は基本的に冷たい。

■運動■あまりしないがほぼ毎日通勤に片道20分ほど自転車で走っている。

■酒・たばこ■酒はたまに飲む程度、たばこは吸わない。

■睡眠■睡眠時間5～7時間※しかし休みの日などは用事がないと平気で昼まで寝たり二度寝三度寝を繰り返してしまいます。時間がある限り寝ることができます。なのでできるだけ用事を入れて外出するようにしているのですがやはりそれでもすぐに疲れたり、眠くなり、ぼーっとしたりして無口になったり、機嫌が悪くなったりしてしまうので一緒に出かける人にも申し訳ないです。

体がだるかったり眠かったりすると考え方もネガティブになったりするのでなんとか気持ちよく朝起きて一日をすっきり楽しく明るく活動的に過ごしたいと考えています。

こういう病院に行った方がよいとかこういうのを試した方がよいとかいうアドバイスをして頂けると非常に助かります。よろしくお願いします。

回答No.3

noname#88747 · ベストアンサー

症状を読んで最初にそうかな？と思ったのは
「睡眠時無呼吸症候群」です。
寝返りを打って鼻が詰まっている方を向いた時に起こっていそうな気がします。
マウスピースをして寝ているとの事ですし。

【Wikipediaより】
耳鼻咽喉科、呼吸器科などが適している。 軽度の場合は、医科からの紹介により歯科・口腔外科でスリープスプリント療法が行われることがある。

お礼

呼吸はすごく大事だと思っていますので時間があいたときに行って診察してもらいたいと思います。

ご回答ありがとうございました。

回答No.2

thirdforce

心療内科、それと、公的な大病院にある、神経内科を二つ、受診してみてください。
同じ公的な大病院には、精神科、神経内科があります。それでもいいと思います。何も問題はないと思います。それを祈ってます。

お礼

うーん。多少ストレスはあると思うのですが精神的な問題でないと思うのですよね。全てを精神的な問題で片付けるのもよくないと思いますし。何か別の問題があるのにそれを精神的な問題だと思う方が少し危険な気がします。今は栄養に気を使って、適度な運動をして基礎体力をつけるよう努めています。睡眠に関しては自分の体質もありますしね。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

t-maeda-jp

非常に多くのことに心配してストレスがたまりすぎているようですね。一度、大学病院なり、国立病院などで、人間ドッグをうけるとよいと思います。精密な検査結果がでますので、安心できる場所も増えて、ストレスが少しでも解消されると思いますよ

お礼

確かにストレスもあるかもしれませんが何か違う気がするのですよね。栄養士の方に相談したら、まずもっと基礎体力を付けたほうが良いのではと指摘され今は苦にならない程度に運動をしています。

人間ドッグはよいですね。一度受けてみたいと思います。ありがとうございました。