ダイエット中の限定お菓子…

質問

今、ダイエットをしているのですが
期間限定のお菓子とかが
昔から大好きで、思わず
買ってしまいます(´ `;)

でもダイエット中なので
味はとっても気になるけれど
食べたくはないです…

どうすればいいでしょうか??
くだらない質問すみません;;

回答No.7

tabasuko_otoko

高木ブーが、食べたいけどカロリーが高すぎるものは一口だけ食べて、残りは捨ててしまうというダイエットをしていましたね。

回答No.6

3nk

＞でもダイエット中なので
＞味はとっても気になるけれど
＞食べたくはないです…

思いっきり矛盾してますね。
味が気になって食べたいから買ったんでしょう？
だって食べないと味わかんないですよ。
「ダイエット中だからお菓子は食べちゃいけない」
なんて思いこんでいるからそんなこと言っちゃうんですよね。

お菓子は食べてもいいんです。その分運動すれば。

期間限定のお菓子が大好きだけど、食べないほうがダイエットの近道と気づくまでは
どうぞどうぞ気が済むまで好きなだけ食べちゃってください。
でも「味が気になる」ってことなら、食べるのは１個だけ味見でいいんじゃない？

食べて運動するか、食べないでガマンするか．．．どっちでもいいけど
どっちかしかないってことです。
ちなみに私は食べて運動する派です。（こっちのほうが絶対楽しいもんね♪）

ガンバレ～！

回答No.5

seacanary7

どうも女性は毎日お菓子を食べるのが習慣化してる人もいるようですね。

私の知り合いもそうでした。夕食後必ずお菓子半袋を食べる。
でも体重は標準以下でした。夕食を抑え気味にしてるので結果的に摂取カロリーは抑えられてるんです。
飲み物はすべて糖分０のカロリーなし（甘味料とかも一切入ってない）。

私もお菓子を食べますが週に１回程です。その時は2袋ぐらい食べてしまいますが・・・。
（今はほとんど食べてません）

あなたも周１ぐらいは食べる事にすればいいのでは？
問題は毎日食べることです。あとお菓子を食べる日は1日の摂取カロリーを意識してはいかがでしょうか。

回答No.4

ayami-128

こんばんは。

私も、我慢はストレスにもなるのでやめた方がいいと思います！

例えば、一日に食べていい量を決めておくとか(例→一日チョコ二粒)、低カロリーのものを選ぶとか(例→蒟蒻畑のゼリー)すればいいと思います^^

あとは、三週間に一日はダイエット解放DAYにしてみるとか！

でも、低カロリーのものでも食べすぎたら同じですし、解放DAYだからといって極端に食べすぎてもちょっと…って感じですよね^^;
なので、程ほどに(*^ω^*)

それと、食事がどうとかよりも運動をいっぱいするダイエットの方がオススメです☆
(そんな事質問されてませんが笑)

頑張ってくださいね^^！

回答No.3

ID10T5

ボクは既婚者なので、お菓子やケーキの類を買ったときは、一口だけ味を見て残りは全部家内に食べさせます。
家内も「あんたはダイエット中だから要らないよね」と言っては遠慮なく全部平らげます。
我が家では需要と供給の関係が満たされているということになりますね。

ということで、買わないのも一法なんだけれど、買ってしまってちょっとだけ食べ、残りは全部人にあげるというのも手ですよ。

回答No.2

tatune33

あなたはその期間限定のお菓子をどこで知るのでしょうか。

大抵はコンビニ・・・ですよね。

ではなぜコンビニのお菓子コーナーなんかに行くのか、そしてじっくり見るのかって話です。
ダイエット中なら行く必要なんてないんですよ(笑)

確かに食べることで太るのですが、食べる以前に「買う」自分がいるんですよね。
つい入ってしまうコンビニ、つい見てしまうお菓子コーナー。
その癖こそが太る最大の原因と言えるでしょう。
まずは店に入らないこと、そこから始めれば今の悩みからは全部解放されますよ。

実際私もお菓子は見ない方法でダイエットに成功しています。
不思議なもので、見なければ欲しいと思わないです。

回答No.1

acchan1315

あんまり我慢しすぎるのもよくないのでは?
私は友達等と一緒に買って半分にしたりします。